Вы просыпаетесь посреди ночи с криком. Вам понадобится минута, чтобы понять, что это был просто глупый сон, действительно страшный. Каковы причины кошмаров?
Сердце бешено колотится.
Стук в ушах.
Задыхаясь и хрипы.
Холодный пот окутывает ваше трясущееся тело.
Кошмар определяется как очень тревожный сон, который заставляет сновидца просыпаться с чувствами испуга и тревоги. Благодаря ярким образам он оказывает большее влияние на бодрствующий разум и остаётся с сновидцем в течение дня.
Большинству детей обычно снятся кошмары, которые обычно начинаются в возрасте от 3 до 7-8 лет. В то время как кошмары среди взрослых также довольно распространены.
Причины кошмара
Причины кошмаров разнообразны. Это показатель опасений, которые необходимо устранить. Он может показывать вам то, что беспокоит вас изнутри. Это может включать:
Детство и семья
Исследования показывают, что у большинства людей, которым регулярно снятся кошмары, в анамнезе были психиатрические проблемы, пренебрежение вниманием и травмы детства, проблемы с наркотиками, алкоголизм и жестокое обращение.
Повседневная жизнь
Ваше восприятие мира в целом подавляет вас и расстраивает из-за вашей очевидной неспособности контролировать определенные события. Сюда входят стихийные бедствия и катастрофы, преступность, терроризм и аварии.
Отношения
Подозрения на интимные отношения и паранойя по поводу того, как люди вас видят, могут стать причиной кошмаров. Его распространенные темы включают изоляцию и одиночество.
Нелегальные препараты
( дурман средства)
Наиболее опасные препараты содержат вещества, которые изменяют функции мозга, вызывая галлюцинации, бред, фантазии или кошмарные сны, тем самым разрушая не только жизнь человека, но и его тело, за довольно короткое время.
Живите здорово, счастливо и любите хотя бы в первую очередь себя, но не будь самовлюблённым. Всех благ.