Не секрет, что после бани полезно выпить одну или две кружки травяного чая. Такой чай богат витаминами, а так же он дополнительно отчистит организм от токсинов.
Чай из рябины и малины.
Такой чай оказывает противовоспалительное свойство, укрепляет сосуды, содержит много витаминов.
Сушёные ягоды малины и рябины взять в пропорции 1:1. И листья чёрной смородины сушёные (или свежие) перемешать и заварить в чайнике. Дать чаю настояться 5-7 минут.
Чай из душицы зверобоя и шиповника
Полезен для желудка и кишечника. Обладает успокаивающим эффектом. Его хорошо принимать перед сном.
Душицу, зверобой и шиповник измельчить. Залить кипятком. Настаивать чай 10-15 минут
Чай из шиповника и ромашки
Этот чай с приятным мягким вкусом повышает иммунитет, так как в нём содержится кладезь витаминов. Полезен для желудка. Помогает избавиться от стресса и быстро заснуть.
Прокипятить сушёные многоорешки (плоды) шиповника 5-8 минут. За тем снять с огня и добавить сушёные лепестки ромашки. Настоять под крышкой 10 минут. После процедить и пить чай с мёдом или сахаром.
Чай липовый
Благотворно влияет на нервную систему, нормализует сон, помогает от нервного напряжения и бессонницы. Чай из липовых цветков полезен для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Является наилучшим потогонным чаем.
Довести воду до закипания. Добавить лепестки липы и варить их 10 минут. Процедить и пить чай с мёдом или сахаром.