Наши очень желания хотят сбыться.
Зачастую мы сами стоим у них на пути.
ТОП 3 причин, почему желания не сбываются, в моей практике-личной и клиентской.
1. Вторичные выгоды.
Есть какие-то неосознаваемые выгоды присутствующие в сегодняшней ситуации.
Например. Девушка заявляет о своем горячем желании похудеть. Время от времени добивается приличных успехов, потому, что:
- пробует различные диеты и практики,
- обращается к консультантам по питанию,
- больше двигается.
А затем, неминуемо откатывается к прежним позициям. И ругает себя на чём свет стоит.
Рушит самооценку.
Убеждает себя, что у нее нет силы воли.
Сила воли есть. Иначе б ничего не получилось. Но надо быть внимательной к себе, чтобы понять, почему вес возвращается.
Возможно, это одна и форм защиты от мужского внимания, возникшая на почве неудачных отношений.
Может быть, ей очень дорог ее образ жизни, который включает в себя семейные ужины и обилие фруктов, как символ достатка и удовольствия.
Это может оказаться и привычка "заедать стресс". Оказавшись без действенного способа снижения стресса, просто стало сложно жить.
Ни одна из этих причин не позволит постройнеть надолго, если не найти способ удовлетворения потребности иными способами.
2. Мало действий.
От всей души хотеть - недостаточно. Крайне сложно взрослому человеку осуществить свои намерения просто силой мысли.
Это с нами в дурные игры играет детское мифологическое мышление.
В младенчестве мы все свои задачи решали именно отчаянным хотением. Когда ребенку мокро и неприятно, он покривил губки, похныкал - раз и силой мысли стало всё сухо.
Стало деточке голодно - он поскулил, покряхтел, не поняли - разорался. И вот по щучьему велению пришла грудь и решила эту его проблему.
Я не раз видела, как этой методикой пользуются в бизнес-среде взрослые дяди - руководители. Прилетел, устроил всем разнос. Не желая сталкиваться с этой его ипостасью, испуганные сотрудники делают свою работу быстрее и аккуратнее.
Называется Чайка-менеджмент: прилетел, наорал, нагадил, улетел.
Вроде, и эффект достигнут. Детское мифологическое мышление заставляет самого руководителя думать, что это очень хорошая стратегия.
У взрослых людей всё по-другому. Силы желания мало, чтобы собраться в отпуск или построить дом, Взрослые люди вынуждены делать делать действия чтобы исполнилось необходимое. За действиями уже стоит определенные опасности, затраты, риски.
Может прилететь недобрая оценка, нагоняй, ущерб, троллинг.
Невозможно, например, поехать в отпуск только силой желания. Нужно, как минимум, запланировать этот отпуск, купить путёвки, страховку, одежду/обувь/амуницию, оплатить билеты.
Невозможно построить дом силой желания. Нужны последовательные действия: выбрать архитектора, заказать проект, провести изыскательские работы, построить фундамент, возвести тёплый контур, завершить отделочные и инженерные работы, обставить. Всё это тоже не решается просто силой мысли.
Действия страшат, потому что у них есть "цена вопроса" и риски.
Однако, результат приходят только только в вслед за действиями.
3. Очень сильно хотим.
Сделали упражнение на 100 хотелок, прошли миллион практик, помедитировали на свою мечту, нашли своего внутреннего ребенка и сверились с ним. Да, очень хотим, а ничего не получается.
Если мы постоянно фокус внимания держим на объекте своего желания, и оно не исполняется - начинаем рефлексировать:
- Что со мной не так?
Наше сознание очень хитро устроено - каков вопрос, таков ответ! Оно немедленно подгонит ответ, что конкретно с Вами "не так".
И понеслась душа в рай...
Я - плохая/никудышная/никчемная, да еще и самозванка. А таким неказистым "сбычи мечт" не положено.
Знакомо?
А потом поплыла самооценка.
А за ней во весь рост встанут проблемы с гормональным фоном. Избыток кортизола (гормона стресса) растопчет качество жизни и разучит радоваться.
Ох уж этот "успешный успех" и "достигаторская целеустремленность". Знакомьтесь, это их изнанка.
Как с этим жить? Ну по последнему пункту - я Вас сейчас расколдую.
Стоит только расхотеть... Подсознательное уже знает "куда рулить", оставьте его в покое. Как только перестанете фокусироваться на своей хотелке, у нее появится шанс сбыться.
В причинах несбывающихся желаний надо просто разобраться:
- Восстановить диалог с собой, улучшить его качество.
- Подрихтовать самооценку, увидеть свою ценность.
- Остановиться в беличьем беге. Познакомиться с собой, сегодняшней. Поговорить всерьез или с юмором с собой, а главное начистоту
Многое может проясниться.
Приглашаю Вас на открытую неделю больших откровений. elenarisberg.ru/teploksebe?utm_source=svoi
Регистрируйтесь на курс "осторожные" и давайте действовать вместе!
Мне дороги ваши лайки и перепосты.