К сожалению, набор веса по мере прожитых лет способен только ускоряться. Количество привычек, кажущихся безобидными, но от этого не менее вредными, делают цифры на весах все более высокими, а в результате появляются проблемы со здоровьем.
Причины ожирения.
Наиболее частыми причинами лишнего веса могут быть следующие причины:
- долгие паузы между приемами пищи и последующая «компенсация»;
- предпочтение плотно есть перед сном;
- отсутствие движения – расход калорий слишком медленный;
Негативные последствия.
Лишний вес может привести к возникновению чисто физических проблем, а именно:
1. Гипертония, отрицательно влияющая на работу всех внутренних органов.
2. Снижение и полное отсутствие мужской силы – из-за ожирения существенно снижается тестостерон.
3. Склонность к болезни Альцгеймера по мере прожитых лет.
4. Лишняя нагрузка на позвоночник – частое образование межпозвоночной грыжи.
5. Инфекции органов дыхания – следствием набора веса может стать некачественная вентиляция легких.
6. Более частые депрессии, дурное настроение, отсутствие мотивации.
7. Плохой отток желчи – может приводить к образованию камней в желчном пузыре.
8. Переизбыток холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Вывод:
Если в настоящее время не пытаться повернуть ситуацию в свою пользу и продолжить набор веса, перечисленные проблемы могут привести к еще более серьезным проблемам. НЕ пускайте все на самотек, верните себе здоровое тело.