Послеродовая депрессия знакома не только женщинам, но и мужчинам. У женщин понятно: беременность, гормональные сдвиги, кормление, недосып, изменения во внешности. У мужчин вроде бы ничего не меняется- ни внешность, ни гормональный фон.
Не так все просто:мужчина тоже подвержен депрессиям, после рождения ребенка. Сказывается:недосып, осознание того, что жизнь изменилась-переоценка своей роли в семье. Достаточно часто мужчина чувствует себе не совсем нужным.
Мужчины тоже волнуются за малыша, вскакивают по ночам и бегут к кроватке:дышит-ли ребенок. Чувствительные мужчины могут испытывать во время протекания беременности у жены:токсикоз, боли в животе, дискомфорт. Беременность мужчина переживает психологически.
Когда мужчина эмоционально сильно связан с женщиной, у него повышается уровень гормона пролактина (который отвечает за выработку молока в женском организме). Ближе к родам, у мужчины снижается тестостерон и либидо.
Чем сильнее чувства между супругами-тем более мужчина сопереживает.
Женская послеродовая депрессия выражается в слезливости, подавленности, тоске и бессоннице.
У мужчин проявляется в тревожности, чувстве вины, неуверенности в себе.
Без внимания мужскую депрессию оставлять не стоит. У нас как обычно?:Да ладно, встряхнись, ты же мужик. Выпей водки-и все пройдет. И другие гениальные советы.
Мы живем в такое время, где чувствовать себя и близкого человека, просто необходимо. Особенно, когда родился ребенок. Паре стоит обращать внимание и чувствовать друг-друга и себя самого.
Необходимо друг с другом откровенно разговаривать. Не стоит отмахиваться и говорить:Да все нормально, ничего страшного. Не хочу тебя грузить.
Это только в фильмах: крутые мужчины не плачут. Мы все живые люди с эмоциями. Мужчине тоже требуется и сочувствие, и поддержка. Чтобы его обняли и выслушали. Близость во всех ее проявлениях нужна.
Это жестоко-говорить мужчине:Ты же не тряпка, соберись, будь мужчиной. Он и так мужчина, а не сосуд с тестостероном. И у него тоже чуткая психика.
Быть вместе и в горе, и в радости-это значит слышать горе друг-друга. Это значит-сопереживать, сочувствовать, поддерживать и утешать. И говорить друг-другу:Все будет хорошо.