Тема похудения у меня стоит всю мою жизнь! Мне 24 года, и нет, я не крупная, не толстая. Но, я очень предрасположена к полноте😱😔😭
Я была и худой, и очень худой. Мой рост 160см. Но мой идеальный вес 52-53 килограмма. А одна из проблем после родов-это лишние килограммы. А лишних чуть больше 10 килограммов...
Хоть и после родов прошло 1,5 года я никак не могу привести себя в порядок😱🤪😔 Мне не комфортно, мне тяжело ... Что же я только не пробовала: счётчик калорий, интервальное голодание (16/8), упражнения... конечно это помогает, и даже очень, но вот меня хватает на максимум 2 недели, хотя и результат есть, но потом резкий срыв, и на весах в два раза больше чем скинула🤯
Девочки, подскажите, как вы худели после родов? Кто или что вас мотивировали? И где брать силы на все???