Многочасовые тренировки, приходится совмещать с образовательной программой в школе. Соревнования, подготовка к ним вынуждают находиться в состоянии перманентного стресса. В таких непростых условиях современного спортивного режима, в связи с перегрузками, к которым в силу возраста не готов организм ребёнка, юные спортсмены часто сталкиваются с рядом проблем к концу спортивного сезона в виде травм, хронической усталости, перетренированности, эмоциональному выгоранию ведущему к последующему нежеланию тренироваться и полному отсутствию мотивации.... и т.д. Все это тормозит процесс спортивного развития ребёнка. Поэтому, очень важно, давать детскому организму передышку для восстановления, укрепления и подготовки к новому спортивному сезону! При этом, нельзя потерять форму. «пассивный» отдых для спортсменов, занимающихся спортом профессионально - не подходит! А вот, смена привычной «картинки», переключение с одного вида деятельности на другой, физическая нагрузка на свежем, морском воздухе в сочетании с РЕКРЕАЦИЕЙ -лучшая профилактика травм в новом сезоне, развитие потенциала двигательных способностей ребёнка, психо-эмоциональное восстановление! Сочетание приятного с полезным. Купание в море после тренировок благотворно влияет на костно -мышечный аппарат и нервную-систему, изобилие солнца заряжает энергией, а бег и тренировки в сосновом лесу -хорошая профилактика заболеваний ОРЗ! Такой формат тренировок в летний период -оказывает неоценимый вклад в здоровое развитие физической и психологической составляющей ребёнка!
#спорт на здоровье #здоровье ребенка #спортивная психология #спортивный психолог #детский спорт