Дано:
- Ребенок после укладывания в ночь просыпается каждые 40-60-90 минут
- Или под утро просыпается каждый час
- Не важно, на гв или на ив
- Не важно, совместный или раздельный сон
- Длится период долго, от недели до нескольких месяцев
- Быстро засыпает с укачиванием, грудью/соской
- Не выглядит голодным
Что нам внушает общество:
- Это все потому что ваш ребенок не склеивает циклы
- Потому что у вас не тот режим
- Потому что у вас не тот ритуал
- Потому что вы не убрали ассоциации
- Потому что вы на гв
- Потому что вы не научили самозасыпанию
Что на самом деле:
- Просыпается в плохом настроении в ПЕРВОЙ половине ночи ⟶ переутомление
- В хорошем ⟶ недостаточно устает
- Просыпается во ВТОРОЙ половине ночи ⟶ дискомфорт
Что делать:
- Если переутомлен, то вот подробное руководство
- Если недостаточно устает, то увеличьте вб или активнее его проводите (гулять в коляске – активное вб только для мамы)
- Если дискомфорт, то сфокусируйтесь на ребенке: к утру мокрый подгузник, ему жарко или холодно, стало шумно, ярко.
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.