К очистительному голоданию по методике Марвы Оганян нужно готовиться накануне.
В 19:00 выпить стакан теплой воды, в котором разведено 2 пакета сульфата магния, а потом ложиться без подушки на бок с грелкой и пить специальный отвар (который потом придется пить еще долго).
В 21:00 запланировано запереться со страшными муками в уборной (действие сульфата магния), после чего лечь спать.
С 5-7 утра 2 раза прогнать через себя по полной кружке Эсмарха, наполненной теплой водой с 2 чайными ложками соды и соли.
Ну а потом повторять последнее действие от 3-х до 21-го дня, питаясь при этом лишь отваром трав, соком лимона и медом.
У меня все пошло не по плану с самого начала. Сперва я вообще хотела отказаться от раствора сульфата магния, потому что его вкус гораздо страшнее оказываемого влияния да и - лично для меня - 2-недельной голодовки в целом. Это противный горький ужас.
Но в день перед началом голодания мне на глаза попались ряды Пепси в магазине и я купила эту газировку, чтобы, так скажем, освежать нёбо между глотками сульфата магния. Иначе я бы не выдержала больше 3-4. Да, не по-сыроедчески; да, против правил...но любую систему нужно уметь подстроить под себя. Поэтому пакетики с порошками я все же приобрела.
Так как из-за работы на удаленку график у меня катастрофически сдвинулся, пить гадкую смесь я начала только в полночь. Поставила будильник на 7, заснула в 4.
По задумке Марвы, после утренних упражнений с кружкой Эсмарха следует начинать день. Но я спала всего 3 часа и была истощена набегами к белому другу, поэтому после всех дел завалилась спать до 12:40.
Проснувшись, я навела порядок и взвесилась. Весы показали 62,1 кг при росте 171 см. Неудивительно, при моем-то нынешнем сидячем образе жизни и любви к еде. Я даже думала, что на старте будет больше, где-то 64-65 кг.
У меня вообще нет постоянного веса. Я вешу от 53 до 65 кг последние 9 лет. Как-то так выходит. Чисткой я занялась в первую очередь, чтобы перейти с концами на сыроедение. Ну а похудение - приятный бонус. Как только дойду хотя бы до 55,9 - куплю себе красивое платье. Хорошо, что у меня из-за постоянных скачков веса собрался разноразмерный гардероб и обновлять его не надо будет.
С завтрашнего дня еще запланировала вернуться к каждодневным занятиям йогой, только по усеченной программе. В последние полгода у меня было много забот с переездами, покупкой квартиры, ремонтом и простудой, поэтому к физнагрузке могу вернуться только сейчас.
Потом я сделала себе отвар с медом и лимоном. Позвонила мама, чтобы узнать, как у меня дела. Услышав, что я завтракаю, очень удивилась.
- Чем это ты там завтракаешь?!
Я лишь грустно вздохнула и посмотрела в чашку с травяным отваром, в которой уныло плавал кусочек лимона.
Примерно до 17 часов чувства голода не было, я довольно обильно поела накануне, хотя вряд ли во мне еще что-то осталось после утренних приключений. Зато захотелось сырную лазанью и запеченных роллов. Корила себя за то, что мне не захотелось этого вчера, потому что купила и наелась бы от пуза.
После 17-ти же я начала хотеть есть, но успешно купировала эти позывы с помощью меда и травянного отвара.
Первый день я провела максимально спокойно и малоподвижно. Во время своей второй попытки голодовки попыталась жить обычной жизнью сразу, из-за этого испортилось самочувствие настолько, что я вообще отказалась от этой идеи. Так что в этот раз я буду осторожнее!