Маленькая просьба: поставьте пожалуйста ➕ или любой смайл в комментариях, если пост вам был полезен!
Хочу видеть тех, кому интересны мои советы. Для меня это очень важно!
🐟 Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески.
🐟 Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно ценные омега-3 жирные кислоты (ЭПК и ДГК), которые являются "незаменимыми" в рационе человека, потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно.
🐟 Также рыбий жир содержит йод , фосфор , витамин Е и большое количество витамина D и А.
🐟 Добавки рыбьего жира представлены на рынке в жидком виде и в желатиновых капсулах.
🐟 Рыбий жир в жидкой форме намного дешевле чем в капсулах, однако капсулы удобны в дозировке и не имеют неприятного вкуса.
❗️ОБЩАЯ ПОЛЬЗА рыбьего жира:
☝️Польза рыбьего жира очень широка (от предотвращения болезней сердца до похудения и сжигания подкожного жира), что подтверждено многими медицинскими исследованиями. Омега-3 жирные кислоты, что содержатся в рыбьем жире, играют важную роль в клеточном росте и развитии. Они в основном сосредоточены в головном мозге человека и очень важны для когнитивных (внимание, память, мышление) и поведенческих функций.