Отличные новости для любителей Апельсинов, Мандаринов, Лимончиков - постоянно потребление в пищу Цитрусовых снижает риск инсульта!
Как это работает
Дело в том, что Цитрусовые содержат некий фитонутриент, который называется геспередином. Геспередин улучшает кровообращение в вашем организме, затрагивая и головной мозг - что положительно сказывается на сосудах мозга и не дает им выйти из строя.
Проверили экспериментально
Если взять лазерный доплеровский флоумер, которым ученые измеряют кровоток в тканях, и применить его на людях, которые предварительно перед экспериментом выпили 2 стакана апельсинового сока, то можно увидеть, что их артериальное давление упадет, а общее кровообращение улучшится.
Именно таким способом ученые доказали пользу Цитрусовых для кровообращения.
Еще одно исследование
В одном исследовании врачи привлекли женщин у которых из-за плохого кровообращения постоянно мерзли руки.
Их разделили на две группы и поместили в разные комнаты с кондиционером. Одной группе выдали порцию апельсинового сока, а вторая осталась без него. Исследование показало, что у женщин, которые перед тем как войти в холодную комнату пили сок улучшилось кровообращение в теле и конечности охлаждались [мерзли] медленней, чем у второй группы женщин, которые сок НЕ пили.
Вывод
Итак, если вы хотите снизить риск Инсульта и улучшить свое кровообращение в теле - увеличьте в своем рационе количество Цитрусовых. Ведь это не только отличный источник витамина С, но и ваш прекрасный защитник вашего здоровья.
Будьте здоровы.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои оценки и пишите в коментариях о каком продукте хотите узнать больше!