* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ 486 ККАЛ
БЕЛКИ 46,6 ГРАММ
ЖИРЫ 28,8 ГРАММ
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ 486 ККАЛ
БЕЛКИ 46,6 ГРАММ
ЖИРЫ 28,8 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 10,8 ГРАММ
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 4
Репчатый лук 1 штука
Куриная грудка 750 г
Майонез 150 г
Пшеничная мука 2 столовые ложки
1. Куриные грудки нарезаем кубиками, заливаем майонезом, кладем мелко нарезанный и обжаренный лук, приправу для курицы. Ставим в холодильник мариноваться на 1–2 часа. Потом добавляем муку, хорошо перемешиваем.
2. Жарить, выкладывая ложкой на сковороду, как оладьи.
Приятного аппетита!