Девушке из Тюменской области удалось сильно преобразиться за пару лет. Она сбросила почти 100 килограммов, при этом не изнуряла себя интенсивными тренировками в тренажерном зале.
У Софии есть две странички в социальной сети Инстаграм. Изначально, она публиковала развлекательные и смешные ролики. Но уже в течение 3 лет она выкладывает посты и фотографии со своей историей похудения.
Девушка всегда понимала, что у нее лишний вес. Поэтому она неоднократно пыталась похудеть при помощи различных диет. Но через некоторое время обязательно срывалась. Основной причиной она называет отсутствие поддержки от друзей и близких людей.
Она уже перестала верить в чудодейственный эффект правильного питания. Но у нее начались проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. Тогда наша героиня твердо решила, что обязательно начнет действовать и изменится.
София полностью пересмотрела свой рацион питания, и составила меню, с учетом главных принципов правильного питания. Также она уменьшила суточную калорийность.
Девушка решила, что не будет заниматься спортом, ведь успех зависит именно от правильного питания. Кроме того, она не могла выполнять физические упражнения из-за болей в спине. Но иногда занималась на беговой дорожке, которая стояла у нее дома.
Она объявила о своем решении на странице в Инстаграм. Но было большое количество людей, которые ей не верили. Под фотографиями они стали писать, что девушка обязательно сорвется и снова наберет, сброшенные килограммы. Но она не обращала внимания на такие комментарии и продолжала свой путь к похудению.
Девушка отмечает, что каждый этап давался ей с большим трудом. Она даже не хочет вспоминать о тех моментах, когда пыталась добиться своей цели. И когда появились первые результаты, то она уже не собиралась останавливаться на достигнутом.
Со временем она добилась хороших результатов. София отмечает, что когда видела свое отражение в зеркале, то не могла поверить своим глазам. Она всю сознательную жизнь так никогда не выглядела.
В результате чего, ей удалось избавиться от 95 кг. Она периодически надевает свою старую одежду, и это ее мотивирует, ведь она больше на несколько размеров. Поэтому свои наряды она не выкидывает, и никому не отдает.
Теперь София занимается корректировкой своей фигуры. Чтобы быть в тонусе, она все же решилась заниматься спортом. И об этом рассказывает на своих страницах в социальной сети Инстаграм.