Добрый день дорогие читатели, сегодня будет очень интересная тема психологии отношений, а именно как нужно правильно ссориться, чтобы не задеть свои чувства и чужие.
Когда кто-то говорит об идеальных отношениях, все сразу начинают думать, что это когда партнёры никогда не ссорятся и у них нет разногласий.
Но это совсем не так. Ссоры не должны разрушать отношения, они должны их укреплять.
Озвучу вам 5 правил грамотной ссоры от психолога Стэна Таткина:
1. Перерывы.
Во время сильных ссор, лучше делать перерывы, чтобы не наговорить лишнего и дать каждому из вас остыть и подумать, что сказать.
Только никогда не уходите в другую комнату и не поворачивайтесь спиной к партнёру, для него это может означать пренебрежение.
2. Зрительный контакт.
Смотря в глаза можно многое понять, что он испытывает пока вы ругаетесь. Когда люди нервничают, они не могут смотреть в глаза.
Именно поэтому когда мы выясняем отношения по телефону или в социальных сетях, то ссоры проходят намного тяжелее, потому что вы не чувствуете друг друга.
3. Флаг добродушия.
Иногда бывает такое, что избежать ссору невозможно, но можно первым ее прекратить.
Флаг добродушия- это значит сделать первый шаг к примирению.
Назовите своего партнёра ласковым словом, как вы его обычно называете, так он поймёт, что вы даже во время ссоры испытываете к нему тёплые чувства.
Можете подойти, улыбнуться или нежно коснуться.
4. Интересы друг друга.
В ссоре не должно быть проигравшего. Не надо уничтожать чувства друг друга ради победы.
Вы должны придти к общему мнению, найти компромисс.
5. Не будьте злопамятными.
Не надо быть копилкой для обид и плохих воспоминаний. Не нужно в ссорах использовать старые "косяки", как аргументы. Попробуйте запоминать только хорошее.
Существует такая интересная вещь, как практика благодарности.
Нужно взять лист и разделить его на 3 колонки, в первом написать, что вы получили от партнёра за последнюю неделю, во втором, что вы ему дали, а в третьем, какие вы проблемы доставили партнёру за последнюю неделю.