Всем Доброго времени суток!!!
А Вы знали, что наш организм, это как батарейка, которую нужно заряжать. Так вот, чтобы его зарядить и чувствовать себя бодро, нужно заниматься спортом или небольшими физическими нагрузками для нужной ему энергии.
1. Наши органы
В целом работа органов человека- самая важная на мой взгляд система нашего организма. Так как она тесно связана с системой кровообращения и её активностью. Без нужного количества энергии образуется неблагоприятный жир и застой в тканях сосудов. Это чревато тем, что при накоплении могут пострадать желудок, мочевой пузырь, а также набором лишнего веса и неправильным обменом веществ.
2. Влияние на ногти, кожу и волосы
Так как движение - это жизнь, в организме происходит множество процессов, влияющих на красоту нашего тела и внешности. При нехватке нужного количества энергии кожа высыхает и теряет свои свойства, ведь элементы просто не доходят до места назначения. Ногти и волосы не исключение. Без нужного количества и быстроты доставки необходимых веществ, теряется их физические свойства.
3. Соединительные ткани
В движении происходит работа всех соединительных тканей и волокон в сочетании. При простое и неподвижности, формируется процесс отмирания или старения, ведь они и нужны собственно для движения. Так можно в большей вероятности получить травму или растяжение.
4. Влияние на мозг
Тренируясь, Вы отбрасываете все плохие мысли в сторону и стараетесь думать позитивно. Ведь позитив помогает нам справляться со стрессом или другими проблемами.
5. Отдельные части органов
Физические нагрузки помогают иммунитету по борьбе с различными вирусами. Укрепляют сосуды и нормализуют кровеносное давление и работу сердца и держать организм бодрым и бронебойным.
6. Развивайте свою силу, ловкость гибкость
Это те показатели, которые необходимо тренировать всю свою жизнь. Вы наверное замечали, люди, которые малоподвижны неустойчивы к стрессовым ситуациям, плохо себя чувствуют и печальны. Делайте себя, качайте выносливость и будете успешны в делах и здравии.
7. Мозговая активность
Для быстрой работы мозга необходимо достаточное количество кислорода, который мы передаём при занятии спортом через лёгкие, а также для быстрой передачи информации по нейронным связям. Это необходимо для принятия быстрых решений и не деградировать.
Спасибо всем, до встречи!