Коуч и психолог - это две разные профессии. Обе глубоко анализируют личность человека, помогают осознать сильные и слабые стороны, раскрыть истинную мотивацию и начать действовать.
Кого выбрать - напрямую зависит от вашей цели.
Если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциями, чувствуете себя несчастными, вас одолевают чувства, которые вам трудно объяснить - это запрос на психолога. Также вам точно нужно к психологу, если вас терзают мысли о прошлом, почему что в вашей жизни получилось так, а не иначе, почему вы оказались в той точке, где есть сейчас.
Психолог:
- ищет проблемы в прошлом человеке
- выстраивает гипотезы и предположения, чтобы прояснить ситуацию и сделать выводы
- чтобы раскрыть человека, может принимать на себя различные роли в общении (эксперт, родитель, партнер и т.д.)
Основная задача психолога - помочь человеку освободиться от его переживаний, помочь ему прожить негативные эмоции и двигаться дальше, найти мешающие ему поведенческие паттерны и двигаться дальше без их ограничений
Коуч будет полезен, если в данный момент вы сфокусированы на будущем, у вас перед глазами есть мечта, цель, но вам непонятно, как к ней прийти, или вам не хватает инструментов, сил, чтобы действовать. Коуч - это специалист, который дает вашим действиям ускорение, помогает прийти из точки А в точку Б с большей скоростью, нежели бы вы шли самостоятельно.
Коуч:
- сосредоточен на настоящем и будущем клиента, на его будущих возможностях
- следует принципу “знаю, как, и владею определенными техниками, чтобы” общение на равных, партнерство
Основная задача коуча - помочь клиенту реализовать себя, дать ему понимание, как он может достичь своих целей.
У меня есть опыт личной работы и с психологом, и с коучем, но обучаться сама я решила на профессионального коуча.
В работе мне по динамике ближе коучинг. Мне нравится видеть результаты, а с помощью эффективного коучинга они у клиентов могут быть достаточно быстрыми.
Порой коучинг упирается в то, что у человека слишком тяжелый багаж тормозящих установок, тянущихся из прошлого. Задача честного коучинга - это увидеть, признать и порекомендовать клиенту проработать необходимые моменты с психологом. Для его блага.
На мой взгляд, идеально параллельно работать и с психологом, и с коучем. Первый будет помогать вам привести свои чувства и переживания в порядок, а второй направлять вашу энергию в нужное, плодотворное русло.
А если нужно выбрать что-то одно, то я бы рекомендовала отталкиваться от своего состояния. Если чувствуете груз накопившихся переживаний и вопросов, проблем в отношениях с людьми, с миром, с собой - для начала к психологу. Если же в целом все хорошо, но есть понимание, что могло бы быть еще лучше, нужны новые результаты, новый уровень - это к коучу.
Понятна ли вам разница в работе коуча и психолога? Задавайте вопросы, с радостью продолжу разбирать тему!)
Если статья была интересна, дайте знать лайком❤️ , мне важна ваша обратная связь 😌
И подписывайтесь на мой канал по ссылке , дальше — интереснее;)