Слышали когда-нибудь про внутреннего ребенка? Его можно представить тем же человеком, что на ваших фотографиях из детства в пыльных альбомах. Он всегда был и есть внутри нас, но почему мы про него не помним?
Мы взрослеем и обрастаем "делами". Задачи и планы на будущее так заботят нас, что мы забываем о том, что когда то были детьми. Но внутри нас всегда остается эта детская часть.
Именно она и является главным источником творчества, желаний и веселья. Именно эта часть отвечает за эмоции. А еще в ней есть много ресурсов и энергии.
Вспомните любого ребенка 3-5 лет. Как он двигается, его мимику, разнообразие эмоций. А сколько у него сил и разных желаний? Ему не знакомы апатия, внутреннее напряжение и тревога.
Поэтому, если вы как раз в поисках источника сил и желания действовать, попробуйте обратиться к своей внутренней детской части. Можно начать с упражнения.
- Найдите или вспомните одно фото из вашего детства, посмотрите на него и вспомните энергию этого ребенка.
- Вспомните, знал ли он слово «апатия», «лень», «устал»? Или он чаще говорил «хочу», «мне нужно вот это», «я сделаю по своему»?
- Попробуйте услышать, какие желания есть сейчас у этого ребенка? А может вы услышите запреты, с которыми ему пришлось встретиться?
- Сделайте что-то приятное для этой своей части, порадуйте ее (и себя конечно).
Такое упражнение может дать вам новые ресурсы и поможет сделать шаг в сторону от апатии.
И помните: Чем больше радости у вашего внутреннего ребенка, тем больше сил и энергии у вашей взрослой части на важные дела.
Понравилась статья? Подписывайтесь на мой Инстаграм , там много полезных постов по исследованию себя.