Что делает жизнь незаурядной? Лайк автору за старание)
Незаурядная жизнь – это не работа, не отношения, не богатство.
Качество жизни определяют эмоции, которые мы испытываем изо дня в день. Жить с чувством благодарности, драйва, страсти и радости – вот, что определяет качество жизни.
Нас выбивают из седла всего три шаблона поведения и мыслей. Три шаблона из-за которых мы чувствуем раздражение и негатив.
Итак,
1 шаблон
Как вы чувствуете свое тело, как вы его используете? Сейчас, в эту минуту, поймайте положение тела в пространстве, расправьте плечи, сделайте три глубоких насыщенных вдоха, улыбнитесь искренне себе любимой. Обратите внимание на свою походку: энергичная, легкая походка изнутри меняет настрой.
Ученые на протяжении 20 дней просили людей искренне улыбаться «до ушей», в конце эксперимента оказалось, что у 89% улучшилось самочувствие, нормализовалось давление, выработался оптимистичный взгляд на жизнь.
2 шаблон
Фокус и вера. На что направлен ваш фокус? На проблему, ее описание, на невозможности ее решить? Надо запомнить, что проблемы – это проявления жизни, и те, у кого их нет, уже лежат на кладбище.
Усилием воли фокусируйтесь на поиске решения проблемы. Верьте в лучшее, в то, что все происходит не с вами, а ДЛЯ вас.
3 шаблон
Речевой. НЕ говорите о плохом, не передавайте друг другу плохие новости. Если вам сказали что-то неприятное, не фокусируйтесь на этом, не увеличивайте негатив. Своими словами мы подкрепляем как зло, так и добро.
Если понравилось, оставьте свой отклик
