Что именно не дает нам идти вперед. Какие страхи или волнения тормозят нас на нашем пути и как перестать жалеть себя обсудим в этой статье.
Почему мы не можем просто быть счастливы?
"Одна из основных причин, по которой люди обращаются к психотерапевтам, — саморазрушительное поведение. Ничто так не выводит нас из себя, как осознание, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем."
Рекомендую книгу «Не мешай себе жить». Автор Марк Гоулстон - доктор медицины, практик в области психологии приводит 40 самых распространенных моделей саморазрушительного поведения.
Получается. мы сами виноваты во всех своих неудачах? Отлично! Это плюс. Значит и сами мы можем все исправить. Однако, вы со мной согласитесь, увы, не всегда получается делать правильно. Ты даже можешь умом понимать, что надо просто взять и изменить своё отношение к ситуации. Но, изменить своё отношение - не так просто! Особенно, когда тебя это задевает и никуда не можешь деться от своих страхов, переживаний и обид. Жалеть себя просто.
С чего начать? Обратите внимание на окружение. Какой % ваших знакомых являются для вас примером. Начиная с себя постепенно минимизируйте количество людей с моделью поведения от которой вы пытаетесь избавиться в пользу более энергичных, оптимистичных и успешных знакомых.
Что еще? Сами мотивируйте других. Решив стать для кого-то другого примером, помочь кому-то близкому вам будет проще изменить себя. Проводя работу над собой с позиции тренера вам будет сложнее "все бросить" (на вас смотрят) и вы будете получать результат находя его в других. Но помните, самая распространенная ошибка это мысль, что изменится должен кто то другой. Нет. Измениться должны вы.
Осознайте, что мнения могут отличаться. Не опускайте руки услышав критику в свой адрес или сомнения в вашем успехе. Примите эти слова в свой адрес и узнайте больше мнений. Не добиться своей мечты если бояться оценки со стороны. Сделайте это вашей сильной стороной. Берите на заметку всю критику и улучшайте слабые зоны своей личности.
Как попросить помощи вместо того чтобы жалеть себя? К сожалению наши близкие не умеют читать мысли и нам нужно уметь попросить поддержки. Но, есть несколько простых правил: Не требуйте; Не критикуйте себя или других; Не искажайте факты; Не ходите вокруг да около; Не приводите в пример друзей/соседей; Не обвиняйте, что вас до сих пор не поняли; Четко и ясно;
Вывод. Не всегда самый правильный путь - самый трудный. Не сомневайтесь, пытайтесь осознать, что есть причина сомнений, помогите себе самому обратившись к окружающим. Вам нравится то чем вы занимаетесь? Найдите способ превратить интересное дело в карьеру.
Мир в наших руках. Спасибо за внимание!