Проблема нытиков в том, что они не осознают того, что ноют. Вторая проблема - не признают того, что любят поныть.
Принятие ситуации, это решение половины ситуации и проблемы. Если хочешь, перестать ныть, нужно:
1. ПРИНЯТЬ. Иногда сложно признать свои теневые стороны, хочется быть хорошими не только для окружающих и для самих себя. Прими факт того, что ты нытик. Позволь себе подружиться с собой.
2. ПОНЯТЬ - что ты делаешь это для того, чтобы привлечь к себе внимание, получить любовь, заботу и энергию. Подумай, как можно получить желаемое экологичным способом?
Что мешает открыть рот и сказать - мне нужна поддержка? Что мешает самому себе давать любовь и заботу?
3. ПРИЗНАТЬ что нытье не даст результата. Если что-то не устраивает в жизни - меняй. В жизни есть одна волшебная таблетка - ДЕЙСТВИЕ.
4. Наблюдать за собой. Каждый раз, когда захочется излить негатив на свободные уши, говори себе - STOP. И задавай вопросы:
- Почему мне выгодно ныть?
- Что хочу получить через нытье?
- Что я могу сделать, чтобы получить это экологично?
5. ОТРАБОТАТЬ страхи, которые мешают действовать. Например, ты часто жалуешься на супруга. Это продолжается 10 лет. Отношения не устраивают, но боишься менять ситуацию. Следующие 10 лет все останется на том же месте: нытье, жалобы и отношения, которые не нравятся.
На примере этой ситуации можно разглядеть несколько страхов:
- Страх одиночества
- Страх быть счастливым
- Страх быть отвергнутым
- Страх потери любви и т.д.
Не будет страха - не будет причин для нытья.
6. РАЗВИВАТЬ кругозор. Есть тип людей, которым нечего о себе рассказывать, кроме как о маленькой зарплате, кредитах и проблемах. Нытье - единственный способ коммуникации.
Понаблюдай за собой, кроме нытья, тебе есть о чем поговорить с людьми?
7. ОБРАТИТЬСЯ к специалисту, который вызывает доверие. Это будет проще, быстрее и эффективнее. Мои клиенты заражаются от меня функцией - АНТИНЫТЬЯ. И жить после этого становится легко и просто.
