Есть много способов избавиться от застарелого жира (целлюлита ).
1 . Это и различные крема , Которые дорогостоящие и малоэффективны , я бы даже сказала , бесполезны .
2 . Различные диеты , которыми мы мучаем свой организм . Нужно просто придерживаться правильного питания и не жрать на ночь «пельмени ».
3 . Физические упражнения . Что является самым эффективным способом . Если есть у Вас возможность ходить в спорт зал -очень хорошо , а если есть возможность плавать в бассейне -еще лучше .
Я хочу поделиться с вами самым простым и всем доступным способом как бороться с целлюлитом дома .
Избавиться от жира на животе помогут только физические нагрузки на мышцы живота . Как качать пресс Вы знаете , я не буду об этом писать , есть очень много разных способов , выбирайте сами . Уделить утром или вечером 10 минут своему животику думаю каждая женщина может.
С целлюлитом на ногах нужно бороться комплексно :
1 . Любые физические нагрузки такие как бег , ходьба , приседание , катание на велосипеде помогут вам сжечь ваш застарелый жир .
2 . Делать массаж с медом : мед смешанный с маслом из расчета на 1 столовую ложку мета 5 капель масла лимонного или оливкового , наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на нужную зону . После того , как мед полностью перенесен на тело , ладони крепко «приклеиваются » к телу и резко отрываются . Постепенно , похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными . Постепенно смесь на руках загустеет , часть смеси останется на коже , а на руках появится белая масса . В начале она выходит из пор за руками и остается на коже . А затем большинство массы переходит на ладони . Процедура довольно болезненная и проводится минут 5 -10. Затем нужно принять прохладный душ .
3 . Еще один хороший способ для тех , кто не любит все эти липкие процедуры с медом : можно делать вакуумный массаж . Вам понадобятся силиконовые банки для массажа , они продаются в любой аптеке , стоят около 50 рублей и любой жирный крем или масло для тела . Массаж делается просто , нужный участок тела наносится крем и прикладываем банку к телу нажимая на нее и водим по коже . В банке создается вакуум , кожа втягивается в банку . При помощи такого массажа жир дробится и размягчается , что способствует быстрому его сжиганию при помощи ваших физических упражнений . Хочу предупредить что такой массаж болезненный . Еще его можно делать в бане или в сауне , тоже очень полезно.
Будьте всегда красивыми ! Удачи вам !