Что такое икигай? Икигай ( ики - жить, гай -причина) - это целая философия, которая основывается на таких понятиях как удовольствие и смысл жизни. Икигай можно применить и к повседневной жизни и к большим достижениям. Освоив главные принципы икигай и применив их на практике, вы сможете стать счастливее гармоничнее и успешнее. Каждый находит в этом свой смысл и своё удовольствие. Чтобы жизнь приобрела яркие краски, японцы придерживаются следующих принципов этой глубокой философии:
Начните с малого
Каждый божий день Фудзита встаёт в 2 часа ночи и делает то, что его вдохновляет. Он рано встаёт, чтобы пойти на рынок и отобрать самую свежую и качественную рыбу для продажи ресторану . Он работает весь день и считает свою работу очень важной. Его главной мотивацией является поиск самой наисвежайшей и наилучшей по качеству рыбы. Для японцев не важны большие мотивирующие схемы. Все, к чему они стремятся - это выполнять своё маленькое дело, опираясь на ежедневные ритуалы.
Умение радоваться мелочам
Встать утром с постели бывает нелегко, поэтому мысли о приятной мелочи способствуют раннему пробуждению. Многие японцы начинают день с любимых сладостей, запивая их зелёным чаем или кофе.
В 6.30 в парках Японии звучит радио тайсо и сотни пожилых людей, школьников, рабочих, менеджеров начинают двигаться и выполнять физические упражнения под легкую, приятную музыку. Кто-то встретит на утренней зарядке своего знакомого, соседа или коллегу, поэтому приятное начало дня уже обеспечено.
Для кого-то икигай заключается в том, чтобы проснуться на рассвете и ощутить утреннюю прохладу, для другого получить удовольствие от чашки ароматного чая, а для третьего увидеть довольную улыбку клиента.
Доводите до совершенства
Есть в японской культуре такое понятие как «кадавари», если переводить это слово в общем смысле, то оно переводится как “делать что-то с высокой степенью ответственности», «доводить до совершенства». Кадавари в какой-то момент начинает граничить с творческим безумием. Это понятие отлично прослеживается в фермерской сфере .К примеру, существует стандартная планка выращивания Арбузов. Он должен быть сочным, сладким , упругим. А есть планка «кадавари», когда Арбуз выглядит как произведение искусства, а на вкус превышает все обычные качественные характеристики. Такой арбуз- это результат «кадавари», имеет оценку «превосходный» и выращен, увлечённым своим делом, фермером. Элитные фрукты высоко ценятся на рынке Японии, потому что на его выращивание было затрачено много времени и усилий.
Освободите себя
Состояние быть «здесь и сейчас». В прежние времена художники и музыканты Японии пребывали в состоянии потока и творили исключительно только в этом состоянии. Это состояние ума, когда в процессе творчества художник пребывает здесь и сейчас. Они часами писали свои картины, не ожидая что когда-нибудь получат вознаграждение за свои труды. Известный японский аниматор Хаяо Миядзаки создавал свои мультфильмы, пребывая в потоке, а во время интервью, когда его спросили , что он считает лучшей наградой , он ответил, что сам процесс создания мультфильма. Состояние потока важно с той точки зрения , что позволяет получать удовольствие от работы, а это, соответственно, приводит к качественно высоким результатам. Состояние «быть здесь и сейчас» является неотъемлемой, важной частью японской культуры.
Гармония и устойчивость
В Японии понятие «устойчивость» определяется многовековыми традициями семьи, постройкой древних храмов, выращиванием вековых деревьев в парках и садах. Известные старинные семьи поколениями занимаются одним видом деятельности. Например: семья Икэнобо с 1462 года занимается искусством икебана и передаёт свои знания и традиции молодежи. Японская культура процветает благодаря тому, что множество обыденных и посредственных дел японцы доводят до совершенства. Благодаря этой философии культура Японии существует и процветает.
