Как часто мы, женщины ловко можем завуалировать ситуацию: «Ой, что-то голова разболелась…давай завтра, а?» Так обтекаемо мы бросаем эту фразу не только в спальне вечером или на кухне, когда правда сил нет готовить ужин. Головная боль как тонкая вторичная выгода подает сигналы "sos" и правда нас спасает от нежелательной близости, например. Позволяете ли вы себе: «Так, сегодня вместо ужина закажем пиццу", дети сами варят пельмени или что-нибудь из разряда «Придумайте сами, я хочу просто полежать с книгой️»?
Нет, не позволительно выходить из роли хорошей жены или мамы, или любовницы, наступая себе на душу. Я сама очень долго жила с такими головными болями.
⠀
Где искать психосоматические ПРИЧИНЫ головной боли?
⠀
🌱Зацикленность на какой-то ситуации/проблеме: я постоянно думаю об этом, не нахожу выхода.
🌱Интеллектуальное обесценивание: я ноль в сравнении с кем-то. Он лучше сдал отчет, выступил на собрании, моя сестра/муж/подруга больше зарабатывает, большего достигли…
🌱Подавление в себе эмоций с высокими отрицательными вибрациями: гнев, обида, злость, раздражение. Это напрямую блокирует кровоток пo сосудам головного мозга.
🌱Фобии или страхи: вы их встречаете каждый день. Например, вы сели за руль, а у вас страх водить машину. Пока не привыкните – может болеть голова. Вы разрешили ребенку одному возвращаться из школы и первое время нервно ждете звонка: «Мама, я дома».
🌱Постоянный контроль всего и вся на свете. Вы перепроверяете и переделываете за кем-то, не можете отпустить все на самотек.
🌱Как у вас дела с Его Величеством ЭГО и как вы относитесь к конкурентам и соперникам? Задевает ли вас, что у них «интереснее, лучше, ярче» (чисто по вашему мнению), чем у вас?
Дорогие, похоже на правду?
Интересно ли вам узнать мой личный кейс – как я избавилась от головных болей и в чем была психосоматика? Пишите в комментариях, если тема интересная, и хотите продолжения.