Время 10-10, а я только просыпаюсь. Точнее - поднимаюсь с постели и стараюсь проснуться.
Проблема с засыпанием перерастает в проблему с просыпанием. И чтобы как-то смягчить этот процесс, как и многие из нас, делаю себе чашечку кофе. Стараюсь варить молотый, а не размешивать растворимый.
Всегда ли это помогает? Честно скажу - почти никогда, но вот выработалась такая привычка...
Сегодняшнее утро, а до 11-00 это еще утро, не стало исключением, если не считать того, что на глаза мне попалась небольшая статья,
Исследователи из Норвегии установили, что этот напиток, на самом деле очень опасен для здоровья и вредит, если выпивать его слишком много.
Так, утренний прием кофе часто приводит к развитию ожирения у людей. А кроме того, эта привычка также мешает похудеть тем, кто следует диете.
Все дело в том, что кофе повышает устойчивость организма к инсулину и лептину, которые важны для метаболизма жиров и углеводов, а также для обмена веществ в нашем организме.
Регулярное употребление кофе нарушает этот процесс, а также может повлиять на гормональный фон человека.
Вот прям загорелось мне это узнать и, может быть, найти что-то полезное и нужное для себя. Странно, и как я раньше об этом не задумалась? Впрочем, только ли об этом?
Сейчас же я просто сидела и анализировала свое состояние после дежурной чашки кофе. Улучшалось ли оно?
И поняла, что нет. Просто появлялось какое-то чувство удовлетворения, что-ли, это как сделаешь какую-то необходимую работу и ставишь галочку)).
А результатом этого "открытия" стало желание поискать ответ на вопрос об альтернативе и, представляете, нашла, но об этом, в следующей "серии"...
А сейчас мне очень хочется узнать, меняется ли ваше самочувствие после кофе? Или тоже - привычка, с которой можно попробовать побороться?
PS: Таккк, пробую отказаться и постройнеть))
А в заключение, я хочу пригласить вас на свой основной канал, на чашку кофе)
Там у меня публикуются, публиковались, истории из жизни, рассказы и стихи. А здесь? Здесь я обычный человек со своими интересами, увлечениями и... тараканами)) Кстати, одного "таракана" ценой в 30 000 я привезла вчера домой. Но об этом чуть позже
А еще...