* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ 1002 ККАЛ
БЕЛКИ 55 ГРАММ
ЖИРЫ 66,8 ГРАММ
* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
КАЛОРИЙНОСТЬ 1002 ККАЛ
БЕЛКИ 55 ГРАММ
ЖИРЫ 66,8 ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 48,4 ГРАММ
ИНГРЕДИЕНТЫ
ПОРЦИИ 1
Свекла 1 штука
Морковь 1 штука
Куриное яйцо 2 штуки
Майонез по вкусу
Лук 0,4 штуки
Картофель 1 штука
Сельдь 200 г
ИНСТРУКЦИЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1 ЧАС
- 1. Сварить свеклу, морковь, картошку и яйца .
- 2. Нарезать лук довольно мелко.
- 3. Отваренные овощи отчистить. Картошку и яйца пропустить через яйце резку. Свеклу и морковь натереть на терке.
- 4. Сельдь нарезать мелкими кусочками, убрав заранее кости .
- 5. Выкладываем на порционную тарелку сначала сельдь, потом лук, картофель, яйцо, морковь, свеклу.
- 6. Обмазать майонезом и в холодильник. Приятного аппетита!