Почему дыхание? Да потому что это единственное важнейшее действие, которое вы принимаете в жизни. Если вы перестанете дышать, то умрете через несколько минут.
Воздух - это, безусловно, самый важный элемент, поступающий в наше тело. Это настолько естественный для нас процесс, что мы воспринимаем его как должное и особо не задумываемся над этим. И в основном людей не учат, как надо дышать правильно, если он конечно самостоятельно не владеет духовными практиками, методами Ламаза и прочее.
Даосы часто сравнивают правильный способ дыхания с дыханием младенца. Лао-цзы сказал: «Тот, кто наполнен Дао, подобен новорожденному»
Все мы, когда то находились в утробе и дышали через пупок. Если понаблюдать за младенцем, то можно увидеть, как живот расширяется и сжимается во время дыхания.
Дело в том, что они дышат животом, как и во время беременности, пока были связаны с матерью посредством пуповины. Поэтому пупок, известный так же как Даньтянь, считается ключевым энергетическим центром в даосской физиогномике.
Большинство взрослых людей дышат поверхностно, обеспечивая тело минимальным количеством кислорода, в то время как лучший вариант дыхания - очень глубокий.
Кислород лежит в основе любых процессов человеческого организма.
Научитесь дышать глубоко. Научитесь дышать животом!
Дыхание является важнейшей частью работы над энергией жизненной силы, поэтому очень важно научится правильно дышать!