7 простых шагов к тому, чтобы обрести уверенность в себе
Это миф, что люди рождаются с уверенностью.
Ваша уверенность основана на многих факторах. От малых до больших взаимодействий может зависеть ваше отношение к себе. Я провела большую часть своей жизни без уверенности. Глянцевые журналы и инстаграм навязывают нам идеалы «красоты».
Но, полюбись себя, это тяжелая работа. Я хочу поделиться с вами секретами, в надежде, что вы тоже сможете укрепить уверенность и полюбить себя.
1. Окружите себя людьми, которые позитивны.
Люди, которыми вы себя окружаете, имеют огромное значение в вашем отношении к себе и другим. Я постоянно искала людей с позитивным и открытым мышлением. Поддержка нужна каждому. В Интернете так много места для негатива. Я призываю вас подписаться на как минимум трех человек в Интернете, которые о чем-либо говорят положительно. Осознание того, что есть другие люди, которые думают и чувствуют то же самое, что и вы, всегда обнадеживает. Это также повысит вашу уверенность.
2. Инвестируйте в себя.
Для меня это очень важно. Вложение в себя означает освобождение вашего ума для более позитивных мыслей и действий. Творчество придаст вам больше уверенности. Быть творческим - значит использовать свое воображение и выдвигать оригинальные идеи. Когда вы создаете свой собственный способ делать что-либо, нет правильного и неправильного. Есть только ВЫ. Независимо от того, как вы собираете наряд или решаете сделать макияж, найдите способ сделать его своим! Вы можете делать все, что захотите: кулинарные курсы, курсы сомелье, рисование, лепка посуды из глины, ораторские курсы, занятия с кинологом и любимой собакой, йога, бассейн, танцы, вокал и многое другое. Ни в коем случае не стесняйтесь ходить в спорт зал из-за вымышленных лишних кг, купите красивую форму. Не жалейте на себя любимую денег. Дайте себе передышку, когда дела идут плохо, но не позволяйте этим мыслям занимать место в уме.
3. Помогите ненавистникам.
Так сложно двигаться вперед, когда столько людей тянут вас вниз, используя ваш вес как причину для оскорблений. Критики бывают самых разных форм, от троллей и нежелательных советов по «здоровью», до даже ехидных комментариев.
Люди часто оскорбляют других, потому что чувствуют себя неуверенно или просто не понимают чужую точку зрения. Используйте эти знания, чтобы помочь другим понять и помочь себе. И как гласит старая пословица: убей их добротой («Kill them with kindness»).
4. Рискуйте.
Порадуйте себя шопингом со стилистом или посмотрите ютуб о моде и стиле. (Читай статью: 8 книг о моде, которые должна прочитать каждая) Начните носить яркие цвета и интересные принты. ПРИМЕРЬТЕ! Вы будете удивлены, как они поднимут ваше настроение.
5. Перестаньте сравнивать себя с другими.
Я знаю, насколько это сложно. Нам, людям, постоянно нужно сравнивать себя с другими. Это одна из самых больших проблем в наше время, которая может вас сбить.
Соцсети показывают солнечную, легкую жизнь. Но как вы и все остальные знаете, это неправда. Все люди идут своим путем и будут преуспевать в разном темпе.
6. Вы-свой самый строгий критик.
Когда вы смотрите на что-то достаточно долго, вы всегда найдете недостатки. Поймите, что вы чаще всего видите свое тело в самых мелких деталях - это означает, что вы, вероятно, нашли время, чтобы разобрать каждую мелочь. У обычного прохожего этого времени нет, и он, скорее всего, не заметит крошечных деталей, которые вы критикуете в себе.
Это нормально - отмечать возможности для совершенствования. Но не позволяйте себе быть настолько критичным, чтобы строить нереалистичные ожидания относительно себя. Вы сойдете с ума, пытаясь соответствовать им.
7. Найдите достоинства в себе.
Для каждой части своего тела, которую вы хотите изменить, найдите одну вещь, за которую вы благодарны. В следующий раз, когда пойдете на шопинг подчеркни свои стройные икры, надев юбку миди и красивое декольте, купим свитер с v-образным вырезом и крупную цепь на шею. Осознайте, что тщеславие - это роскошь, недоступная многим людям в этом мире. Ты такая красивая, какая ты есть.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца!
Подписывайтесь на канал , чтобы не потерять полезную информацию!
Читайте далее:
ТОР-10 модных сумок 2020-2021: хочу / могу
Много брендовой обуви со скидкой более 50%.