Прежде всего, стеснительность - это все же черта характера, а не изъян. Дело в том, что это напрямую зависит от воспитания родителей. Ведь дети не рождаются стеснительными.
Родился ребенок, и вполне уверенно начинает кричать с первых минут своей жизни. Потом идет процесс взросления, когда он уверенно начинает делать первые шаги, говорит первые слова и познает мир, не задумываясь о мнении кого-то насчет любого заданного вопроса для познания мира.
Стеснительность у ребенка может начать проявляться при знакомстве с новыми людьми. Он начинает прятаться за родителями, и все начинают окружать его вниманием для доказательств, что новый человек хороший. После нескольких подобных ситуаций ребенок начинает понимать, что таким образом легко манипулировать взрослыми.
Дальше уже все зависит от воспитания ребенка. Ругать нет смысла за проявление стеснительности. Надо постараться внушить, что он уникален и неповторим. Конечно же чаще хвалить. В крайнем случае обратитесь за помощью к специалисту. Уверенность в своих поступках очень поможет ребенку в жизни.
Хорошо, если речь идет о ребенке. Сложнее осознавать и менять свое мышление в осознанном возрасте. Стеснительным людям очень тяжело по жизни. Не всегда у них ладится с карьерным ростом, да и с личной жизнью тоже может быть под вопросом.
Очень важно разобраться в себе. Начните со списка того, в каких ситуациях вы испытываете это чувство. После этого проработайте каждую ситуацию, но уже с уверенной позицией своего мнения и пониманием нужного исхода для вас(выгоды).
Нужно постараться выйти из зоны комфорта, и перестать думать, что вы как-то неверно рассуждаете. Правильное мнение порой диктует общество, но ничто не сравнится с законами (ведь только их нельзя нарушать). Все, что не касается нарушения закона, должно идти сугубо от вашего мнения.
Конечно же речь не идет про эгоизм, но иметь собственное мнение и уверенность в своих поступках еще никому не повредило. Перестаньте представлять, что же подумают окружающие. Всегда найдутся люди, которые не поймут ваш поступок.
Двигайтесь к своим целям, не оборачиваясь назад. Помните, что вы индивидуальны в своих действиях и на многое способны. Просто поверьте в себя и начните действовать.
Подписывайтесь на мой канал. Будем вместе разбираться в психологии и применять на практике. https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5ffe047d09ab12789553b9e3