За окном последний день января, погода не очень радует ясным солнышком. Все такое серое и унылое, что невольно накатывает грусть, хочется остаться дома, укутаться в плед и похандрить. Несколько дней назад я сама пребывала в таком состоянии, но потом взяла себя в руки и вернула себя к жизни.
Итак, мои способы, как выбраться из лап хандры и вернуть настроение.
- Выспаться! Да-да, полноценный сон — это то, чего многим не хватает. Но стоит создать себе комфортные условия для сна, лечь спать пораньше и утром вы проснетесь в хорошем настроении. Работает отлично, на себе проверила.
- Устроить себе отдых от гаджетов. Признаюсь честно, сначала думала, что это невозможно. Но целую субботу я отлично провела без них и мой мозг сказал мне «спасибо». Книга стала отличной заменой, на чтение которой уже несколько месяцев не могла найти время.
- Подарить себе цветы. Просто так, без повода. Уверяю, дома сразу станет уютнее и теплее, мир за окном уже не будет таким серым, а плохое настроение улетучится.
- Сходить в парикмахерскую или к косметологу. Сделайте стрижку или укладку, массаж лица или уходовую процедуру. В крайнем случае устройте спа дома: зажгите свечи, включите приятную музыку, примите ванну с пеной, подарите удовольствие своему телу. Когда нам хочется приятных изменений в жизни, мы часто начинаем со своей внешности.
- Купить новое красивое платье или нижнее белье. Тут выбор за вами, прислушайтесь к себе, чего вам сейчас больше хочется.
- Провести время с близкими подругами. Что же еще, как не общение с подружками, может зарядить позитивной энергией и заставить улыбаться. Только не обсуждайте серьезные темы, лучше вспомните что-нибудь веселое и от души посмейтесь.
- Устроить домашний кинопросмотр. Предложите любимому или членам семьи вместе посмотреть интересный фильм. Вот, кстати, тут можно укутаться в плед, но только на время просмотра.
- Одеться потеплее и пойти гулять на улицу. Можно посетить ближайший парк или просто побродить в тишине. Свежий воздух и десять тысяч шагов еще никому не навредили.
А что вам поднимает настроение и заряжает положительными эмоциями?