Вы можете ежедневно тратить часы на массаж и кремы , но результата так и не добиться . В чем причина ?
Прикосновения
Заметили мелкие прыщики на щеках или раздражение на переносице ? Вините во всем мобильный телефон и очки , которые вы , можем поспорить , ни разу в жизни не протирали антибактериальными салфетками . На часто используемых предметах бактерии размножаются с неимоверной скоростью , а грязь скапливается тоннами , хотя мы можем этого и не замечать . Не забывайте дезинфицировать вещи , которые непосредственно прикасаются к вашей коже . И не чаще мойте руки . И лучше вообще держите их подальше от лица , в противном случае рискуете регулярно обнаруживать на коже прыщики и черные точки .
Пищевые ограничения
Не стоит думать , что вред красоте наносит только жирная , вредная пища и сахар . Полезные продукты и « правильное питание » также могут стать причиной высыпаний . Особенно об этом стоит помнить , садясь на ограничивающую диету . Исключая какую - либо группу продуктов из рациона , проследите , чтобы вместе с ней не ушли и необходимые витамины и минералы . Постарайтесь найти им допустимую замену , чтобы не обнаружить как - нибудь утром свое лицо таким , каким вы его еще никогда не видели .
Скрабы и мочалки
В холодное время года наша кожа чаще подвержена шелушениям . Из - за неувлажненного воздуха , перепада температур и недостатка витаминов могут возникать различные трещинки , сухость и шероховатости . Заметив подобные проблемы , мы первым делом бежим за суперэффективными скрабами и щетками , которые механически избавляют нас от раздражающих шелушений . Правда в том , что после таких процедур кожа хотя и кажется более гладкой и привлекательной , но становится более подверженной риску возникновения воспалений . И без того находящаяся в стрессе кожа может резко среагировать на грубое вмешательство в ее привычный ритм жизни . Что делать ? Первым делом убрать все грубые скрабирующие средства до лучших времен . Во - вторых , начать с экстремального увлажнения и питания . В - третьих , обратить внимание на мягкие эксфолиирующие лосьоны и сыворотки , которые максимально бережно будут обращаться с вашей кожей , при этом деликатно устраняя ороговевшие частички .
Плавание
Хлорка нарушает липидный барьер , который отвечает за удержание влаги в эпидермисе , и , как следствие , кожа становится обезвоженный . Последствия недостатка влаги вы наверняка знаете : тусклость , снижение упругости , ускорение процесса старения . Однако в ваших силах это предотвратить . Выбирайте бассейн , вода в котором обеззараживается при помощи озона или ультрафиолетовой установки , не плавайте с макияжем , но нанесите на кожу перед заплывом питательный крем , а после тщательно умойтесь и увлажните кожу любимым средством .
Грязные кисти
Мыть инструменты для макияжа после использования – обязательный ритуал . Кисти и спонжи хранят на себе не только остатки косметики , но и при повторном использовании переносят на кожу различные бактерии , которые быстро размножаются в такой среде . Как вы можете догадаться , все это ведет к воспалениям и плохой коже . Не делайте так , мойте инструменты после каждого применения .
Отказ от душа после спорта
Спорт – это прекрасно ( читайте также : « 10 минутный комплекс упражнений для тех , у кого нет времени на спорт »). Тренировки важны для здоровья и внешности , но они также могут приносить нам и некоторый дискомфорт , а точнее вашей коже . Да , с потом из организма выходят токсины , но засыхая , он засоряет поры , становясь причиной черных точек и прыщей . Крайне важно после активных физических упражнений не просто принимать душ , но хорошенько очищать кожу , тем самым предотвращая появление многих проблем .
Игнорирование сигналов тела
Ваш организм – это совершенная система , которая мгновенно реагирует на малейшие изменения . Если вы не будете следить за сигналами , которые она регулярно вам подает , то рискуете оказаться у разбитого корыта или в кабинете врача . Сыпь на щеках ? Подумайте , что такого вы могли сделать , чтобы ее заслужить . На улице зима . Вы доставляете в организм достаточное количество необходимых микроэлементов ? Следите за сигналами и немедленно реагируйте на них , в том числе анализируя свой образ жизни . Среди самых ярких « маячков » сухость , раздражения , прыщи , перхоть , расслаивающиеся ногти .
Горячая вода
Когда вы принимаете душ или ванну , следите за тем , чтобы вода не была слишком горячей . Это противопоказано нашей коже. Горячие ванны с почти обжигающей водой – сильный стресс для кожи . К последствиям можете записать раздражение , красноту , потерю упругости .