Недавно, к своему удивлению, я обнаружила, что те вещи, которые я считала главными, на самом деле оказались абсолютно второстепенными. Как это понять? Да просто ˗ нет результата. Я вкладывалась, тратила силы и энергию, а всё это приводило только к чувству опустошённости.
На днях мне на глаза попалась одна практика по определению своих истинных ценностей. Написана она была невероятно сложным и замудренным языком. Я адоптировала ее для более полного понимания и легкости ее проведения. Результат меня поразил. А именно: то, чему я уделяла огромное количество времени, по результатам практики оказалось на 5-ых, 6-ых, да и вообще на предпоследних местах. А то, что для меня важное, то, что на первых трех местах, заслуживало лишь 5 минут моего времени.
Итак практика:
1. Перечислите всё, что для вас важно в жизни
Это список сугубо ваш. Его никому не придется показывать. Никому не придется объяснять свой выбор тех или иных ценностей. Полная откровенность с собой. Если в этом списке не будет семьи, мужа (жены) или детей, никто вас за это не осудит. Обнажите душу перед собой.
Выпишите 10 пунктов самых важных для себя вещей. Например, карьера, музыка, отдых, хобби, здоровье, финансы, семья и тд.
Нарисуйте такую таблицу и напишите в первую колонку ваши 10 пунктов, в любом порядке. Это не имеет значения.
2. Сравните эти пункты между собой попарно
Например, семья с отдыхом, семья с развлечениями, семья с хобби и так далее.
Затем переходи на вторую строчку и сравниваем отдых с семьей, отдых с развлечениями и тд.
Ставьте 1 в строчке того пункта, без чего вы не смогли бы обойтись и 0 в строчке того пункта, без чего бы обойтись смогли. Выглядит примерно так, сравнивая семью и отдых, для меня лично, семья в приоритете, следовательно в строчке где семья я ставлю 1, а в строчке отдых – 0.
Проделав так с каждым пунктом, в каждой строке у вас будет определенное количество единиц и нулей. Считаем единицы в каждой строке и далее составляем список по убыванию ( от большего значения к меньшему).
Результат вас удивит.
Главное, не упрекайте себя, если у вас будет пункт семья и этот пункт вдруг проиграет развлечениям или хобби, например. Это ваше личное. Нужно мужество быть честным с самим собой.
Эта информация поможет понять ваши приоритеты. Самое сложное – это выписать десятку ваших жизненных ценностей. Но важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь.
Вы должны знать свои ценности, знать, что вас вдохновляет и почему. Желаю вам всегда быть с горящими глазами, быть полными энергии творить и вдохновлять других.