Управлять всеми сферами жизни весьма утомительное занятие . Каждый день ты пытаешься стать суперженщиной : решаешь домашние дела , распределяешь бюджет , ходишь на работу . При этом надо не забыть о здоровье и поддерживать в идеале свой внешний вид . Все это кажется нереалистичным .
Вот несколько мобильных приложений , которые упростят твои повседневные задачи и помогут избежать стрессовых ситуаций .
1 . Эмоциональный тренажер
Если трудовые будни тебя угнетают и негативные мысли подавляют способность радоваться жизни – остановись на минуту , вздохни медленно и сосредоточь свои мысли с помощью приложения Happy Not Perfect . Выбери в приложении свое настроение и ты получишь семь обоснованных с научной точки зрения рекомендаций , которые помогут освежить и зарядить свой ум . Приложение включает в себя дыхательные практики , арт - терапию и игры для снятия стресса . Удивительно , но за несколько минут в день можно улучшить свое настроение , а соответственно , и образ жизни . Приложение Happy Not Perfect бесплатно и доступно для скачивания в App store .
2 . Виртуальный мэйкап
Благодаря приложению MakeupPlus — Virtual Makeup ты можешь выбрать и протестировать любую понравившеюся косметику , не выходя из дома . Инструменты приложения позволяют получить рекомендации по выбору косметики , посмотреть обучающие видео по нанесению макияжа и применить его на себе , используя камеру .
Приложение избавит тебя от неизвестности при онлайн - покупках косметики и позволит увидеть , как на тебе будут смотреться тени , губные помады , румяна , прежде чем ты их купишь .
Это касается не только декоративной косметики , ты можешь испробовать самые смелые тенденции в окрашивании волос и будешь точно знать , какой цвет волос хочешь получить , прежде чем отправиться в салон . Приложение доступно для бесплатного скачивания на iOS и Android .
3 . Мобильная клиника
Благодаря приложению Doc + получить доступ к качественной медицине теперь возможно с любого мобильного устройства . Это первая лицензированная мобильная клиника , которая позволяет попасть на прием к врачу с помощью онлайн - записи , не выжидая очередей . При этом тебе не нужно будет добираться до клиники , врач приедет к тебе домой сам .
Консультации осуществляются напрямую , врач или медсестра приезжают к пациенту домой либо общаются с ним через видео - или аудио - чат . Информация о лечении будет сохраняться в приложении , через которое ты сможешь заказывать необходимые лекарства со скидкой и сдавать анализы .
Doc + позволяет дистанционно получать заключения от врачей , результаты обследований и анализов , оплачивать услуги клиники и получать информацию о действующих акциях и скидках . Также ты можешь объединить данные о здоровье своей семьи под одним аккаунтом , следить за их самочувствием и сохранять все медицинские данные близких в одном месте .
4 . Beauty - сервис
С бесплатным приложением « МойПрофи » ты получаешь доступ к самому большому количеству частных мастеров красоты в России и СНГ .
Сервис позволяет быстро найти и осуществить онлайн - запись на любую услугу в любое удобное для тебя и мастера время без телефонных звонков . Просматривай портфолио , читай отзывы и выбирай лучших : парикмахеров , мастеров по эпиляции , маникюру , педикюру , наращиванию ресниц , косметологов , визажистов , массажистов и многих других — сейчас через приложение работают более 120 тысяч мастеров по всей России и СНГ .
Ты будешь получать напоминания о предстоящих сеансах , сможешь оставлять отзывы и узнавать об эксклюзивных предложениях на услуги от мастеров .
5 . Домашний фитнес - тренер
Благодаря приложению « ТопФИТ » ты сможешь тренироваться дома в удобное для тебя время , постепенно увеличивая интенсивность тренировок .
В приложении ты найдешь видео с силовыми упражнениями на различные группы мышц и на растяжку , диетические рецепты , а также трекер воды , который будет следить за количеством выпитой тобой жидкости .
Результаты каждой тренировки сохраняются , что позволяет вести дневник веса . Так ты сможешь наблюдать за своими результатами .
Встроенная в приложение система напоминаний и мотивации за 3 недели поможет сформировать привычку заниматься регулярным спортом .
6 . Фэйсбилдинг
Фэйсбилдинг — это йога для лица и надежная альтернатива пластическим операциям и антивозрастным программам . Приложение Faceline предоставляет комплекс укрепляющих и расслабляющих упражнений для лица и шеи . Уделяй приложению несколько минут в день и уже через пару недель несложных упражнений ты увидишь , что цвет лица улучшился , отечность век ушла , а кожа обрела эластичность . Регулярное выполнение комплекса позволит со временем уменьшить глубину морщин и подтянуть овал лица .
Приложение бесплатное и доступно для пользователей iPhone .
7 . Здоровый сон
Ученые доказали , что голубое свечение , которое излучают наши телефоны и планшеты , нарушает наши биологические ритмы , возбуждает нервную систему и вызывает проблемы со сном .
Если ты любишь посидеть в интернете перед сном , тебе следует снизить негативное влияние своих гаджетов . С помощью приложения Twilight ты можешь защитить глаза и подготовить свой мозг к отдыху , настроив экран под вечернее время суток . Голубой свет будет автоматически заменяться на красный , опираясь на время восхода и захода солнца согласно часовому поясу , в котором ты живешь . С этим приложением здоровье глаз и спокойный , непрерывный сон тебе обеспечены . Приложение бесплатно для системы Android .