Лимфатической системе уделяют особое внимание с древности . И, скорее всего , вы не удивитесь , узнав , что сухой дренаж появился в Индии сотни лет назад под названием « Гаршана ». Его также ценили турки , русские и скандинавы , но популярность драйбрашинга возродилась только 30 лет назад , благодаря доктору Пааво Айрола из Финляндии .
Массаж стимулирует работу сальных желез , подтягивает кожу , улучшает работу нервной системы и укрепляет иммунитет . И хотя список бонусов на этом не заканчивается , многие до сих пор сомневаются в необходимости этой щетки у себя в ванной . Может быть , пришло время пересмотреть свои бьюти - ритуалы ?
ЛОГИКА ДРЕНАЖА : В ЧЕМ ПОЛЬЗА ?
Сухой массаж известен также как « лимфатический дренаж ». Но на лимфе дело не заканчивается : щетка стимулирует также кровеносную систему и кислородную циркуляцию . Она помогает нам экономить на скрабах за счет эксфолиации , которая улучшает текстуру кожи и способствует обновлению клеток . А мы знаем , что это обновление происходит каждые 24 часа .
Директор Dermalogica и Международного института Дерматологии Аннет Кинг , убеждена , что массаж сухой щеткой удаляет « застойные токсины », образующие проблемы в соединительной ткани . Именно эти токсины и приводят к целлюлиту . После такого заявления кажется очевидным , почему сухому массажу поклоняется Миранда Керр , в то время , как Эль Макферсон вместе с HoMedics выпускает электронный вариант щётки .
МАССАЖ ОТ А ДО Я : ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА
Лучший вариант — прислушаться к сигналам тела и работать с щеткой интуитивно . Большинство советуют вспоминать про дренаж перед принятием душа , пока кожа не распарена . После массажа можно принять душ и затем нанести на тело кокосовое масло , которое охладит и успокоит кожный покров .
ОДНАКО ЕСТЬ ЕЩЕ ПАРА ВАРИАНТОВ :
1 . Отложить мочалку , и как следует потереть спинку с гелем для душа .
2 . Набрать ванну , достать цитрусовое масло и , задирая ноги , пройтись щеткой то по одной , то по другой снизу вверх , чтобы избавиться от варикозных расширений и усталости .
Зная , что лимфа в организме движется в сторону сердца , ваши движения также должны быть направлены в эту область , хотя не будет ошибкой помассировать живот круговыми движениями - это ускорит метаболизм . Чего точно не стоит делать , так это надавливать - даже легкие прикосновения удивят вас своим тонизирующим эффектом и легкой краснотой .
Массаж имеет смысл делать не меньше 3 минут . А если у вас есть возможность уделять этому время 2 раза в день , то эффект не заставит себя долго ждать . Только не перестарайтесь . И не забывайте после сеансов релаксации выпивать 1 - 2 стакана воды , чтобы восстановить водно - солевой баланс .
КАКУЮ ЩЕТКУ ВЫБРАТЬ ?
Старайтесь обходить стороной щетки из нейлона ( пластмасса на основе полимеров ) — это неэкологичный вариант , переманивающий на свою сторону , как правило , низкой ценой . Из него делают расчески , щетки для шлифовки срубов , струны для гитары и синтетические ткани . А разлагается нейлоновая бьюти - находка около 500 лет . Вспомнив про это , массаж с нейлоновой щетиной за долю секунды теряет свое очарование .
В вопросе драйбрашинга действительно стоит проинвестировать в щётку , хотя и среди натуральных вариантов вы найдете комфортный прайс . У бренда натуральной косметики Riche есть щетка с длинной ручкой и чехлом за 1590 рублей - она сделана из мексиканского кактуса и бука . Не хуже может оказаться вариант из The Body Shop за 990 рублей , которую можно также использовать с гелем для душа или маслом . Далеко не бюджетный , но очень соблазнительный немецкий бренд Klapp : не смотря на то , что щётка без длинной ручки , у нее есть одно большое преимущество - она ионизирующая . Бронзовое напыление щетины создает отрицательный заряд ионов , которые за 5 минут массажа способны оздоровить весь организм . Единственный момент : стоит такая красота 2850 рублей и сделана она из конского волоса .