В этой статье, я немного отойду от темы канала. Хотя,подтянутая и здоровая фигура тоже является частью красоты.
Технику такого массажа мне посоветовала подруга. Результат у неё был виден уже через 2 недели. И вот вчера я тоже решила попробовать.
Прежде чем я расскажу о своих ощущениях, мы разберём что же такое "баночный(вакуумный) массаж" и как правильно его проводить.
Массаж банками помогает избавиться от целлюлита. Но также он оказывает положительное влияние на организм в целом.
Как подготовиться к процедуре
Для проведения процедуры потребуется следующее:
- Вакуумные банки.
- Средство для смазки кожи.
- Полотенце.
- Увлажняющий крем.
Длительность проведения массажа банками от целлюлита
Сеансы баночного массажа достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если чаще выполнять процедуру, то заметно возрастет нагрузка на кровеносные сосуды, что негативно скажется на их состоянии.
Видимый результат проявится уже к 3-5 сеансу.
Но чтобы полностью избавиться от проблемы, потребуется провести 10-12 процедур в зависимости от степени целлюлита и образа жизни. Если за один курс не удалось достигнуть желаемого эффекта, то следует сделать перерыв от 3 недель до полугода, а затем повторить лечение.
Я определила свои проблемные зоны - это живот и ноги.
Техника выполнения
После того, как подготовка к массажу состоялась, можно приступать к избавлению от лишних сантиметров и килограммов, растяжек и целлюлита.
- Проблемную зону необходимо смазать тонким слоем выбранного крема или масла.
- Живот нужно разогреть ладонями, совершая круговые массажные движения по часовой стрелке.
- Теперь надо лечь на удобную поверхность, взять по одной банке в каждую руку и установить их с двух сторон от пупка.
Совершая круговые движения, нужно двигаться по часовой стрелке, соблюдая синхронность рук. Амплитуда и скорость при этом совершенно не важны, даже лучше, если банки будут медленно передвигаться по животу, прорабатывая каждый проблемный сантиметр тела.
Затем банки направляются от центра живота к бокам и обратно: получается своеобразная «змейка» или зигзаг.
Сразу после окончания массажа нельзя вставать и бежать смывать массажное масло. Нужно обеспечить тепло животу (накрыть полотенцем и одеялом) и полежать хотя бы 15-20 минут. Потом можно постепенно встать и приступить к своим делам.
Для ног я использовала такую технику:
Итак, начну с плюсов:
+ уменьшает проявления целлюлита
+ делает кожу гладкой
+ уменьшает объемы тела
+ помогает сбрасывать лишний вес
+ выводит лишнюю жидкость из организма
+ помогает вывести вредные вещества через кожу
Минусы процедуры:
- больно, очень
- особо больно на 2-4 процедуры
- много синяков
- лопаются капилляры
- многим нельзя, советуйтесь с врачем
Буду продолжать сеансы массажа, в конце поделюсь с вами результатом.