Здравствуйте , дорогие друзья. В этой статье я хочу вам рассказать ТОП-4 практических способов которые позволят вам значительно приблизиться к выполнению и достижению ваших целей.
Попрошу дочитать материал до конца, так как вы извлечете много полезной информации.
Для начала разберемся чем же цель отличается от желания, ведь все мы хотим жить богато счастливо иметь дом ,квартиру, машину, но сколько человек все это имеет , процент действительно очень незначительный, а ведь книг по тому как достигать целей и быть богатым, очень и очень много. И вроде бы возьми руку, протяни и получи свою заветную цель, но на практике, почему-то все это не работает.Вот почему это не работает мы разберем в данной статье, но а также я вам расскажу свои методики по которым я достигаю своих целей и поверьте это работает.
Для начала давайте с вами разберемся все-таки что такое желание , а что такое цель. Цель отличается от желания тем что она должна в себя включать 4 обязательные составляющие:
- Мы должны четко понимать результат, который мы хотим получить, при достижении определенной цели.
- Мы должны понимать последовательность действий которая преведет нас к достижению цели.
- Также нам нужно состояние в котором мы сможем следовать по данному пути, для того, чтобы данная цель была достигнута.
- Самое главное, нам надо начать движение , в направлении нашей заветной цели.
По сути, цели не достигаются всего лишь из-за двух причин: первая причина, это как раз таки , из-за того что , мы ничего не делаем для достижения цели. И вторая причина, то что мы делаем не правильные действия.
Теперь поговорим, что нам нужно делать для того ,чтобы заставить наш организм и нашу психику двигаться в направлении нашей цели, ну а потом мы с вами поговорим, почему все-таки в направлении движения цели мы делаем неправильные шаги, которые нас не приводят к результатам.
ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Разберем почему же мы не делаем те действия которые приведут нас к достижению цели, мы все хотим достигать цели , но почему-то не делаем движения в этом направлении. Нужно обратиться к нашей психике, которая блокирует все наши благие начинания, это как раз таки состояние, которое называется прокрастинация , состояние" ничего не деланья" .
Проанализируем , почему мы прокрастинируем. Во-первых, происходит блокировка на уровне сознания , потому что нашему сознанию выгоднее чтобы наш организм находился в состоянии комфорта, а не двигался в каком-то новом направлении, поэтому как только у нас появляется желание, мы говорим своему организму и психике ,давай займемся чем-то новым , наш организм всегда делает стоп , организму не выгодно чтобы мы выходили из зоны комфорта, и он запускает программу страха, а самый главный страх, что мы не достигнем определенного результата, приведет-ли это нас к чему-то ,не приведет, лучше остаться на месте , где мы здоровы, где у нас все в порядке.
ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ
На этом этапе мы можем с вами допустить ошибки, которые не дадут нам этой цели достигнуть. А что самое важное в постановке цели? Я выделяю 3 основные составляющие
- Цель должна быть по душе, не навязанная обществом или стереотипами и тд. Вы должны искренне хотеть достижения этой цели.
- Цель должна быть детально прорисована , вы должны точно знать чего вы хотите, до мелочей.
- Наша цель должна быть достижимая в нашей голове, мы должны внутренне верить что мы сможем достичь этой цели.
Как же нам все-таки начать движение к заданной цели, ведь это самое сложное, не мечтать , не лежать на диване , а встать и начать делать все на пути к достижению к цели .
ЖАРЕНЫЙ ПЕТУХ
Этот способ основывается на том, что когда вы давно что-то хотели , но никак не могли начать , у вас складывается такая ситуация, что вы стоите перед выбором , объясню на личном опыте.
Однажды я проснулся и понял, что моя голова лежит на боку , я сразу побежал к врачу, на тот момент я весил 130кг и врач сказал что у меня есть выбор, либо идти в зал сбросить вес и укрепить мышцы позвоночника, либо ложиться на операцию на межпозвоночные грыжи. И как вы понимаете , для меня это был прекрасный жаренный петушок и я собрал все свои силы в руки и направился прямиком в спорт зал. Как вы понимаете способ 100 процентов рабочий
ЛЕСТНИЦА
Это тоже работающий способ, на самом деле чего наш организм боится, когда мы начинаем движение к цели? Он боится перенапряжения, его нужно потихонечку приучать к этому пресловутому состоянию , выхода из зоны комфорта. Этот способ и помогает приучить организм к выходу из зоны комфорта. Способ заключается в том, чтобы давать постепенную нагрузку на организм постепенно идти к чему-то, каждый день увеличивая эту нагрузку .
НАВЫКИ
Данный способ заключается в выработке конкретных навыков для достижения определенных результатов. Есть пословица " все, что легко сейчас, было тяжело раньше" Есть очень много примеров и из вашей жизни и из жизни окружающих, на основе которых можно сделать вывод , если хочешь определенный результат , вырабатывай конкретный навык.
ВНЕШНЯЯ МОТИВАЦИЯ
Внешняя мотивация, когда мне нужно было пойти в зал,я знал, что до этого карточки в зал, я просто выбрасывал, сходив пару раз. И когда вопрос встал кардинально, я придумал так называемую внешнюю мотивацию, в виде персонального тренера и платил сразу за 20 персональных тренировок с лучшим тренером фитнес клуба, и та сумма которую я заплатил , те звонки от тренера , приду ли я или нет, это все меня мотивировало не пропускать эти занятия . Внешняя мотивация , это какой-то внешний стимул, который вам дает возможность не сойти с пути по достижению вашей цели. Так что если хотите достигнуть цель, подумайте как вы можете себя простимулировать.