"Психолог — это дорого!"
Наверное каждый, кто подумывал о работе с ним, сталкивался с этой мыслью.
➤ На самом деле такие расходы — это экономия или даже инвестиции, вложения в себя. Просто в моменте это может быть не очевидно. Предлагаю посмотреть на это внимательнее.
Одна из функций нашей психики — защита от неприятных, болезненных и травматических переживаний. А таких у каждого из нас достаточно много.
Чтобы с ними не сталкиваться или как-то смягчить негатив мы организуем себе некие защитные занятия или модели поведения. И все бы хорошо, но зачастую они недостаточно эффективны, чрезмерно затратны, истощают человека или лишают его какого-то удовольствия в жизни.
Вот несколько примеров:
- Чтобы не сталкиваться с отвержением, человек не позволяет себе ни с кем по-настоящему сближаться. Не может создать близкие отношения, семью и завести детей. Это может длиться годами, десятилетиями или даже всю жизнь;
- Чтобы не сталкиваться с пустотой душе, человек заполняет её активным общением, весельем, алкоголем и прочей движухой. Все бы ничего, но пустота не заполняется, одиночество все сильнее дает о себе знать, а жизнь проходит с явным или смутным ощущением неполноты или даже депрессии;
- Чтобы не сталкиваться с ненавистью к себе, человек эти эмоции направляет в тело. И возникает хроническое заболевание или функциональное расстройство здоровья;
- Чтобы справиться с ощущением одиночества и непонимания партнером, человек раз за разом разрывает отношения, рушит семьи в поисках очередного идеального супруга (-и).
- Чтобы не сталкиваться с травматическими переживаниями из детства, человек оттягивает вопрос создания семьи и рождения детей. И зачастую даже усилием воли пойдя на это, не может зачать или выносить ребенка.
Таких примеров может быть множество. Так или иначе наша психика "спасая" нас от негатива находит нам некий способ выживания и обеспечения относительного комфорта.
➤ Беда в том, что такие способы иногда чрезвычайно разрушительны. И если даже не считать потери в деньгах и здоровье, то как минимум потери времени на хождения по кругу невосполнимы абсолютно.
А теперь давайте сопоставим расходы
Затраты на работу с психологом в среднем — это несколько тысяч в месяц. Работа может идти в зависимости от проблемы на протяжении от нескольких встреч до нескольких лет. Но в результате — устранение причины и необходимости бороться с её проявлениями на всю оставшуюся жизнь. А жизнь — гораздо длиннее любой терапии!
Затраты на заглушение проявлений последствий психологической проблемы — это десятки и сотни тысяч рублей в год на нездоровые привычки, потери эффективности в периоды депрессий, мучительные расставания, разводы, алименты и прочие затраты на очередные попытки выскочить из вновь возникшего круга тех же проблем.
Я уж не говорю об отсутствии комфорта, удовольствия от жизни, чувстве вины и неполноценности, депрессиях и, тем более, неизбежно нарастающих проблемах со здоровьем.
И это мы говорим только про одного человека — а ведь рядом с ним находятся близкие люди, которые тоже неизбежно вовлекаются в этот водоворот проблем и страданий.
➤ Самое неприятное здесь то, что мы не видим скрытых причин таких трудностей. И безуспешные попытки справиться с ними могут продолжаться долгие годы и десятилетия — пока не кончатся силы и здоровье.
Именно поэтому я утверждаю, что качественно проработав свою проблему и затратив на это какие-то ресурсы мы на самом деле экономим.
Устранив корень проблемы, мы больше не будем сталкиваться с её проявлениями и мучительными способами с ними сосуществовать.
