Здравствуйте, читатели! Сегодня расскажу о 5 болезнях, к которым приводит бессонница. Информация взята из этого замечательного исследования специалистов из Медицинского Университета Миссури.
1. Сердечно-сосудистые заболевания.
Доказано, что бессонница увеличивает риск возникновения заболеваний сердца. Риск инфаркта миокарда при хронической бессоннице увеличивается на 45%. Это связано с нарушением одной из главных гормональных систем - гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.
2. Повышенное давление
Бессонница также ведет к увеличению давления, и повышает риск возникновения атеросклероза. Механизм тот же - нарушение гормональной регуляции. Активно вырабатывается кортизол - основной гормон надпочечников, отвечающий за повышение давления.
3. Диабет второго типа
Второй тип диабета не связан с инсулином- его вырабатывается достаточно, но нарушается его взаимодействие с тканями организма. А бессонница увеличивает риск возникновения этой болезни на 16%. Это связано с той же самой гормональной системой - снова активно вырабатывается кортизол, нарушается усвоение глюкозы, дает сбой система, регулирующая аппетит.
4. Астма
В исследовании отметили риск развития астмы и аллергических заболеваний - это связали с влиянием бессонницы на активность воспалительных факторов (интерлейкины), и снижение активности противовоспалительных молекул (интерферон).
5. Болезни щитовидной железы
Риск возникновения таких болезней также может быть связан с бессонницей. Повышение уровня гормонов щитовидной железы может проявляться самыми разными симптомами: от депрессии до ломкости волос.
Дорогие читатели, спите хорошо и много (но не слишком, а то пропустите новый пост). Спасибо, что дочитали до конца! Мне было интересно писать этот текст, а вам, я надеюсь, было интересно его читать. Ставьте лайки, подписывайтесь, пишите замечания и пожелания в комментариях. Впереди еще много интересных статей!)