Всем привет и добро пожаловать! Спасибо,что заглянули.
Утро началось чудесно. С кофейных посиделок🥰 когда муж в ночь,моя мама приходит ночевать к нам,и вот вчера пришла. Мы испекли пп шарлотку
Наигрались с детьми,наболтались.
Где-то с подросткового возраста я начала пить кофе и утро в выходные стало у нас с мамой своеобразным ритуалом. Попить кофе на постели,поболтать и постепенно проснуться. Теперь к нашему женскому клубу присоединилась доча с какао😁
Под кофе попробовали шарлотку
Потом встретили нашего папу с работы.
Моя мама уехала и мы поехали гулять. Но холод и ветер,поэтому прогулялись недолго)
Забрала покупки с вайлдберрис. После просмотра видео Паевской,заказала несколько развивашек сыну.
Вот про пазлы хорошая идея,с них легче начинатт знакомство с пазлами и картинки четкие и яркие. Сын конечно сразу справился и закричал урааа😁😁😁
Наклейки у нас есть и много,но они изрядно потрепаны дочкой,поэтому заказала новые по темам лично сыну)
Вот и обед подошел.
Добавила в рацион паштет и сразу заметно как выполняется дневная норма по белкам👍
Сончас сегодня не сложился. Дочке не спалось и она перебудила нас всех🥴
Эх что ж делать,пошли пить кофе. А детям творожок. Мне творожок не достался,намешала ряженку с бананом и какао
Чего только не переделали до ужина,с дочкой выучили стих на конкурс,поиграли,побегали,поразвивались😁
Ужин
Таким образом,у меня сегодня получился почти идеальный баланс
Белков даже переизбыток! Обычно недобираю. Вообще 1300ккал в день,моя норма как мне насчитало приложение,это для меня прям много и сытно,я вообще не чувствую ни голода ни ограничений. Интересно так худеть)
К сожалению,сегодня без тренировки,но ладно и так на этой неделе из 7дней я занималась 5. Это отлично!! Очень рада,что снова взялась за тренировки.
А еще сегодня новая серия Методаааа. Урааа. Уже 2 недели без новых серий.
Спасибо за внимание🥰заходите в гости!
