Прогибы назад:
✨способствуют растяжению поясничных и брюшных мышц, устраняя зажимы,
✨исправляют #сутулость,
✨устраняют боли во всех позвоночных отделах,
✨раскрывают грудную клетку для более глубоко #дыхания, что способствует улучшению работы #легких,
✨стимулируют и напитывают энергией #тело и очень помогают тем, кто подвержен депрессиям.
