⠀
Предисловия не будет. Скажу только, что боль - не всегда про физический дискомфорт. Часто боль - психологическая рана и болеутоляющие здесь бессильны.⠀
⠀
Мы не привыкли обращать на неё должное внимание, искать точку отсчёта в психическом дискомфорте. Больше скажу, социум учил нас обратному с детства: закрывать на боль и ущемление глаза, быть всепрощающим, терпеливым, удобным, хорошим.⠀
⠀
А вот пойти в боль и разобраться с внутренним конфликтом мы решаемся редко. И зря.⠀
⠀
Приведу аналогию с телом:когда организм перестаёт работать как часы и ему нужна помощь - мы ищем причину. Например, при длительной высокой температуре тела, редкий человек просто пьёт жаропонижающее. Обычно, мы стараемся найти причину: сдаём анализы, идём к врачу. Все потому, что знаем - у симптомов есть причина, которую нужно устранить.⠀
⠀
Тело мы бережём. А к психическому здоровью часто относимся посредственно. Порой, нам легче просто переключиться на что-то другое. ⠀
⠀
Наверное, слышали фразы «весь мир - зеркало», или «что бесит в другом - есть и в тебе». Это действительно так, только не в банальном понимании, мол «тебя бесит жадность, значит ты в душе жадина».⠀
⠀
То, что так задевает и раздражает- действительно есть и в нас самих. Что-то стало причиной дискомфорта, запомнилось и отложилось внутри. И теперь, каждое проявление извне - триггерит. То есть, неосознанно вызывает воспоминания, связанные с ощущением той боли.⠀
⠀
Психическое здоровье - это дом, который мы строим. Каждое непрожитое чувство - такой же кирпич, как и любая другая эмоция. Сколько таких триггеров может накопиться за человеческую жизнь - столько же дефектных кирпичей будет использовано в строении дома.⠀
⠀
И вот, смотрим мы на свой дом: здесь крыша течёт, здесь угол треснул, сырость, плесень. В этом доме неуютно, порой даже небезопасно.⠀
⠀
Что нужно сделать? Трезво оценить, на каком этапе работы пошло все не так. Заменить каждый кирпичик по возможности (бывает, даже до основания разрушить).⠀
⠀
Главное, не продолжать делать вид, что вам с этой болью хорошо живётся.⠀
⠀
Потому что иначе она проживет эту жизнь вместо нас.
💭