УЯЗВИМОСТЬ
Наши несовершенства делают нас уникальными. Но неспособность принять нами эти самые несовершенства делают нас уязвимыми перед другими. Ведь для того, чтобы построить настоящие отношения (не важно, дружеские или любовные) мы должны открыться людям, показать свою духовную наготу в той или иной степени. Но именно в этой точке и возникает страх отношения потерять. Ведь как велик риск, что меня осудят... Сочтут глупой, недостаточно мягкой/сильной, не начитанной, излишне педантичной, занудной, вспыльчивой, зависливой, да мало ли какой ещё... Всё это является основной стыда. Наша уязвимость порождает в нас стыд, и, порой, невозможность строить поистине глубокие отношения, в которых мы так нуждаемся.
Есть потрясающая книга "Дары несовершенства", где автор Брэн Браун исследует наше переживание несовершенства и вытекающее из него чувство стыда. В течении многих лет, на сотнях человеческих историй любви и дружбы, она убедилась в том, что большинство из нас слишком боятся быть непринятыми, а оттого не любимыми. И лишь те, кто сполна получил любовь и принятие в раннем детстве искренне верят и знают, что они просто достойны любви и принятия. Без потребности бороться за это. И сами эти люди обладают высокой степенью принятия по отношению к другим, и способностью искренне любить, без токсичного стыда и боли. Это люди, живущие с глубоким ощущением собственной нужности.
"Оказалось, что главным общим качеством этих людей была смелость (courage). И это важно, что я использую именно это слово: оно было образовано от латинского cor, сердце. Первоначально оно означало «рассказать от всего сердца о том, кто ты есть». Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Им хватало милосердия для других людей, потому что они были милосердны к себе — это необходимое условие. И у них были отношения, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть, ради того, чтобы быть такими, какие они есть. Отношения не могут без этого состояться." - пишет в своей книге Брэн Браун.
"У таких людей было еще кое-что общее, - УЯЗВИМОСТЬ. Они верили, что то, что делает их ранимыми, делает их прекрасными, и приняли это. Они, в отличие от людей в другой половине исследования, говорили о необходимости уязвимости. И о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха. О том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того — считали это необходимым условием."
Из вышесказанного становится хорошо понятно, что уязвимость - это не слабость. И хоть она и являет собой нашу незащищённость, и толкает нас на постоянный риск и непредсказуемость, уязвимость одновременно наполняет огромной энергией каждый день нашей жизни! Более 10 лет досконально исследуя эту тему Брэн Браун пришла к выводу, что "уязвимость, способность показать себя слабым и быть честным — это самый точный инструмент для измерения нашего мужества. (...) Именно наши недостатки делают нас уникальными и позволяют другим людям найти то, что можно в нас любить."
Ради самих же себя, нам нужно принять в себе свою уязвимость и перестать контролировать её, предугадывать, пытаться просчитать. Мы с вами живём в очень уязвимом мире, но не стоит подавлять в себе ранимость. Подавление какого-либо чувства ни к чему хорошему не приводит. Более того, невозможно подавлять чувства избирательно. Если вы подавите страх, боль, уязвимость, то одновременно и перестанете испытывать радость, счастье, благодарность. И тогда вы будете чувствовать себя несчастными, и оттого ещё более уязвимыми, - в этом и есть ловушка подавления.
"Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то эта дорога — уязвимость." Мы можем продолжать держаться в стороне от истинных отношений, думая, что пойдём вглубь тогда, когда окрепнем и станем гораздо менее уязвимыми. Но секрет в том, что не станем никогда. И даже если мы внутренне приблизимся к своему идеалу, то войдя в отношения мы с удивлением обнаружим, что люди вовсе не ждут нашей пуленепробиваемости. Они ждут сочувствия, принятия и любви.
Примите себя уязвимыми, несовершенными, и уникальными! Живите!
