Головные боли, боли в спине, шеи и суставах... Как много боли в нашем теле, действительно, чаще всего есть одна общая причина-мышцы! Да да, именно мышцы могут вызвать боль и дискомфорт.
Сегодня я хочу рассказать про боль в спине и сутулость. Чаще всего ко мне приходят люди с жалобами на дискомфортное ощущение в межлопаточной области, в области грудных позвонков, жалуются на появление "горба". Разберёмся, на первый план при взгляде на пациента вылезает сутулолось и формирование гиперкифоза грудного отдела.
Гиперкифоз грудного отдела-сильное выпячивание позвоночника кзади, анатомическое строение позвоночника, а именно изгибы формируются с годами, каждый изгиб это не что иное как адаптация тела человека. Поэтому не стоит сразу впадать в панику и бежать в ближайшую поликлинику, с жалобой на позвоночник с изгибами, а но не суть....
Продолжим, формирование больших мышечных валиков в грудном отделе позвоночника это и есть не что иное как адаптация организма. Дело в том, что это компенсация из-за дисбаланса мышц передней поверхности тела и мышц спины. Формирование больших валиков это спазм грудных мышц! Составляем цепь происходящего: мышечный дисбаланс -> грудные мышцы спазмируются(укорачиваются) - > тянут вперёд плечи-> мышцы спины пытаются вернуть баланс и тем самым увеличиваются. Вуаля отсюда и формирование дискомфорта и боли, а также проблем с осанкой. Исправить возможно, а это мы разберём далее в следующей статье.
