Здравствуйте, дорогие друзья! Тема прыщи для многих - очень болезненная тема. Очень часто, человек ищит разные варианты, которые не помогают бороться с этой заразой. Сейчас я Вам расскажу, что нужно делать в таких ситуациях.
Никогда не покупать рекламные средства (лосьёны, крема, мази, мыла) - иначе Вы потратите большие деньги!
Купите самое простое детское мыло. Мойте им лицо втором и вечером.
Пейте больше воды. Можно пить чай. Откажитесь от лимонадов и кофе.
Откажитесь от сильно жирной пищи, от сладкой пищи. В качестве десерта используйте фрукты и ягоды, в них содержатся природные углеводы.
Установите распорядок приёма пищи. Подбирите правильный рацион питания. На завтрак ешьте кашу. Я рекомендую выбирать овсяную кашу. На обед обязательно ешьте первые блюда.
Займитесь спортом. С выделением пота и совершением нагрузки, обмен веществ будет более активным.
Принимайте чаще душ. Летом можно сходить в баню.
Каждый вечер мойте голову.
Друзья, большое спасибо за внимание! Я уверен, что такой способ обязательно поможет каждому! Берегите себя и будьте здоровы!