Вашему вниманию — новый отзыв о нашем клубе. Своими впечатлениями поделилась Елена, очень веселый и позитивный человек.
Я всегда с огромным скепсисом относилась к фитнес-клубам. Худеть мне не нужно (муж против, да и у меня нормальная фигура здоровой молодой женщины), а наживать комплексы, глядя, как юные инста-дивы скачут, сгоняя несуществующий жирок, толкаясь плечиками в тесных зальчиках — не хотелось. Но малоподвижный образ жизни давал о себе знать, и организм требовал физической нагрузки. Прогулки вместе с мужем по выходным на велосипеде или пешком уже не спасали.
Преодолев свои предубеждения, решила: выбирать, так лучшее. Пробежалась по интернету, опросила подруг. В результате остановилась на Hills — клуб новый, претендует на комплексную заботу о здоровье, заявляет целый штат специалистов, да еще релакс-зона, кафе, бассейны.
Как я выбрала йогу в гамаке
Для меня выбор всегда был сложным делом. А тут внушительный список занятий — одно другого лучше. Взгляд зацепился за ранее невиданное: AntiGravity-йога, или йога в гамаках. Мелькнула мысль, что я совсем не пушинка и меня просто вежливо выпроводят или столь же вежливо предложат сначала похудеть (а у меня кость широкая, в прямом смысле — можно вывезти девушку из Сибири, но нельзя вывести Сибирь из девушки). Но мне объяснили, что гамаки выдерживают до 200 килограммов живого двигающегося веса, а карабины и рамы тоже рассчитаны отнюдь не на балерин и гимнасток. По здоровью я проходила хоть в космонавты, хотя сам подход понравился — лучше сразу выяснить, если клиенту что-то противопоказано.
Тренировки
Первая мысль, которую я сумела сформулировать, уползая на подгибающихся ногах с первой тренировки: «Предупреждать же надо!»
Когда слышишь про гамак, сразу представляешь что-то расслабляющее и пропускаешь мимо ушей про укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение координации. А зря, расслаблением там и не пахнет. Научиться легко и изящно выполнять упражнения — дело не одной и не двух тренировок. Нужно уметь контролировать тело, держать равновесие, изгибаться в немыслимых позах… И все это в состоянии почти полета, в воздухе. До пола, конечно, совсем недалеко, но все же очень непривычно. Спасибо, инструктор спокойная и способная понять, что именно ты делаешь не так (и тебе это объяснить). Никаких покрикиваний — чистый позитив.
Залы и зоны
Для меня, латентного клаустрофоба, огромные окна в залах, простор и высокие потолки оказались приятнейшим сюрпризом. Ненавязчивые цвета, новое, безупречно работающее оборудование, отличная вентиляция — все условия для спорта.
При желании можно, не покидая клуба, поесть (я все хочу пообщаться с диетологом и заказывать в кафе еду согласно индивидуальному меню, пока ход до этого не дошел), понежиться в сауне, поплавать или просто расслабиться на массажном столе. Я еще не все попробовала, ведь посещаю Hills совсем недолго, но собираюсь планомерно испытать все предложенные возможности.
Результаты и перспективы
Говорят, раз вкусив удовольствие правильных физических нагрузок, уже трудно от них отказаться. Это правда. Только-только у меня начало получаться уверенно держаться в гамаке, висеть вниз головой (и даже довольно элегантно), заматывая одну или обе ноги в ткань, менять позы, а я уже не представляю жизни без регулярных тренировок.
Перестала болеть спина, исчезла зажатость в плечах, улучшилась осанка и вроде бы даже с координацией стало получше. Муж, который не был в восторге от моего решения, тоже попал под раздачу, уже ходит в бассейн. Поскольку вскоре мы планируем озаботиться потомством, я отсматриваю варианты занятий для беременных, мам с малышами и деток отдельно (благо, это все есть здесь же, в клубе).
Что не понравилось
Отсутствие пробных занятий и абонементов на месяц (предлагаются только годовые). Ну хорошо, мне повезло — в клубе понравилось, а если бы нет? Усилием воли заставлять себя топать на тренировки, даже когда не хочется? Или просто подарить немалую сумму клубу? Считаю, что владельцам и администрации Hills стоит об этом задуматься.
Вывод по моим впечатлениям
А какой может быть вывод? Нужно любить себя и свое тело и баловать его не только тюленингом, но и физической активностью. Рекомендую йогу в гамаке всем, кто хочет испытать что-то новое, необычное, требующее усилий, но дарящее радость.
Благодарим Елену за подробный рассказ, надеемся, что занятия и дальше будут дарить ей только позитив. А всех, кто еще не знаком с HILLS , приглашаем заглянуть на сайт клуба .