Привет, будущие участницы списка Forbes!
Сегодня мы поделимся с вами советами, как составить план и придерживаться его. Оставайтесь с нами, если хотите узнать, как достигать любых целей !
Рутина и дисциплина — действенные инструменты для достижения любой цели.
Но для того, чтобы рутина начала работать вам на руку, а не просто забирала время и силы, нужно иметь качественный план действий.
Первостепенно стоит выделить основные сферы жизни, которые требуют вашего внимания. Например: отношения, карьера, развитие, здоровье и семья.
Важно соблюдать баланс, и аккуратно вплетать задачи из разных областей в ежедневную рутину.
После того, как мы определились со сферами, нужно избавиться от груза лишнего.
В каждой сфере обозначьте центральные события дня/месяца/года.
Начните с небольшого количества простых задач для любого временного промежутка.
Не лучшим примером будет: добиться идеального тела, пробежать марафон и говорить, как носитель испанского уже через пол года. Это звучит грандиозно, но невыполнимо. Лучше заменить на более конкретные и простые цели.
Допустим, похудеть на 5 килограмм, научиться вести базовый диалог на испанском и увеличить дистанцию пробежки с 3 до 15 километров за те же пол года.
Любой план могут изменить обстоятельства, которые сложно предугадать. Особенно в моменты "видим цель — не видим препятствий".
Поэтому сохранять планы гибкими — залог их успешной реализации.
У вас есть распорядок дня и вы решили, что по вечерам будете смотреть документальные фильмы BBC.
Отличная привычка для развития кругозора! Однако, вечером вы обнаружили, что не хотите смотреть фильм, потому что нужно думать и размышлять, а после рабочего дня вам нужен отдых.
Решением здесь будет заменить длинный фильм на легкие и познавательные ролики на YouTube.
Или поставили цель, что каждое утро вы будете уделять йоге 20 минут. Но вы не учли, что по утрам ваше настроение бывает на нуле, как и уровень мотивации.
Тогда попробуйте просто заняться ленивой йогой или прибывать все отведенное время в шавасане.
И помните, планы работают на вас, если вы работаете по ним!
Спасибо, что дочитали до конца! Поделитесь в комментариях, какие приемы в планировании используете вы? Не забудьте подписаться и поставить лайк на эту статью. Это поможет продвинуть статью, чтобы ее увидело как можно больше людей!