Интересный сегодня момент отследила. Поехали по делам, я собрала с собой паек. Вдруг проголодаюсь, чтобы не искать, где перекусить.
Приехали в пункт Б. Предстоит работа. И я понимаю, что хочу поесть. Думаю - странно, ещё не должна. В общем, это был голод отлынивания от дел😀 Совершенно не хотелось напрягаться, а поесть = расслабиться, отдохнуть.
Так что пришлось трудиться. А перекусывать уже тогда, когда появился физиологический голод.
День 17
Завтрак
Впечатлила меня запеченая груша с дор блю и орехами, поэтому сегодня готовила ещё раз. Получилась уже гораздо лучше, чем в первый, но есть что улучшить. И два блинчика, один с грушей и сыром (остались от десерта), второй с кокосовым урбечом. Кофе. Маленький кусок горького шоколада. Кстати, этот товарищ странным образом попал в завтрак. Не то, чтобы я хотела шоколад. Но захотелось попробовать.
Обед
Как рад ситуацию с обедом я описала в начале. И в итоге - две хурмы и гранатовый сок. А по дороге домой капучино без сахара. Сто лет не покупала кофе в кафе. Даже необычно как-то.
Ужин
От вчерашнего салата остались тыква и авокадо. Добавила руккола и свежий огурец, чуть оливкового масла. Получился вкусный салат.
Жидкость— кофе утром, капучино в обед, гранатовый сок в обед, в течение дня вода.
Активность - бодифлекс, пилатес. Я ещё держу аскезу строго.
Для субботы отличный день во всех смыслах.
