Бывает так, вроде все в порядке у человека - семья, дети, работа родители - а вот что-то не ладится. Скажем - твоя мама или папа токсичный человек(манипулятор), а может и муж. Так вышло, что я на своем опыте знаю, как выглядят токсичные люди и уже четко могу для себя выделить, что можно чувствовать в обществе манипулятора.
У вас нет сил. Манипулятор высасыв@ет эмоциональную энергию, он этим питается. Вот он распалил конфликт, после которого вы чувствуете себя морально уничтоженным, а ему хорошо, он довольный, в приподнятом настроении.
Обсуждение любой проблемы оборачивается против вас. И вы это замечаете не однократно. Стоит вам попытаться обсудить проблему с токсичным человеком, вы сразу во всем виноваты сами, либо вам припоминают где и когда даже если 100 лет назад сами напортачили, либо вас обвиняют в придирках, или скользко уходят от разговора. Конструктивную критику манипулятор не воспринимает.
Вы болеете. Высыпания на коже, бессонница, головная боль, затяжная депрессия, апатия, переедание, недоедание. Ваше тело сообщает что вам плохо. Нахождение длительное с токсичным человеком отравляет вас и вы болеете.
Вы знаете, что вам врут. Моя мама врала мне, что денег нет, когда я просила новые джинсы. В школу я ходила в дырявых. Каждую неделю каждого месяца она врала. При том, что папа работал и все отдавал ей, жили мы бедно. А потом обнаруживалось, что мать все тратит на Бады и у ней то появится дорогое пальто, то шуба, то непонятная дорогая косметика. Обеспечивать нас не считалось должным при том что родители жили в достатке. Муж много врал изворачивая собственные слова и поступки. "Тебе послышалось" и "тебе привиделось" любимые его фразочки.
Вас не отпускает чувство вины. У вас проблемы в отношениях с мужем - вы чувствуете, что виноваты во всем сами. У вас проблемы в общении с мамой - и вы берете вину на себя. Вы же могли и не напоминать ей как она вас позорила при одноклассниках, вы сами виноваты, вам не следовало высказывать недовольство в ее сторону.
Лучший способ остановить токсичного человека - сократить с ним всевозможные контакты до максимального минимума. Никогда токсичный человек не измениться, он оскорбляет, распускает руки, унижает, врет, изворачивается, обманывает для собственной выгоды, нарушает личные границы, а когда его хотят укусить в ответ - он надевает маску беззащитной овцы.