Еда для похудения с доставкой на дом!
Услуги доставки еды становятся все более популярными среди потребителей, заботящихся о своем здоровье и соблюдающих диету.
Помимо того, что они просты и удобны, многие службы доставки еды могут помочь похудеть, способствовать здоровому питанию и облегчить соблюдение сбалансированной и питательной диеты.
Вот топ-6 услуг по доставке еды для похудения:
1. Фиолетовая Морковь
Purple Carrot – это растительная служба доставки еды, которая предлагает здоровые вегетарианские блюда для похудения и общего здоровья.
Многие варианты включают 2-4 блюда в неделю с 2-4 порциями, в пределах от 700 ₽ - 900 ₽ за порцию.
Вы можете настроить свое питание или выбрать конкретные предпочтения в еде, например, высокобелковое питание, безглютеновое питание, выбор шеф-повара или быстрая и легкая пища. Каждая еженедельная коробка содержит предварительно отмеренные ингредиенты, а также рецепты и информацию о питании для каждого приема пищи.
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
Purple Carrot – это служба доставки еды на растительной основе, которая стоит 700 - 900 ₽ за порцию и предлагает несколько вариантов в соответствии с вашими личными потребностями и предпочтениями.
2. Бистромд
BistroMD – это разработанная врачом служба доставки еды, ориентированная на снижение веса
Он позволяет вам настроить свой еженедельный план питания, выбрав из 150 блюд, каждое из которых может быть приготовлено за 5 минут или меньше.
В дополнение к стандартному плану питания существуют безглютеновые, вегетарианские, здоровые для сердца, а также благоприятные для диабета и менопаузы планы.
Все продукты богаты белком, которые, как было доказано, помогают снизить массу тела, жировую массу и аппетит. В зависимости от того, приобретаете ли вы полный план с завтраком, обедом и ужином или ограниченные планы только с обедом и ужином, цены варьируются от
700 ₽ – 900 ₽ за порцию.
Это также включает персонализированную поддержку от зарегистрированного диетолога, который может помочь воспитывать здоровые привычки еды для того чтобы повысить долгосрочную потерю веса.
Однако, по сравнению с другими планами, это немного дороже, и нет никакого плана технического обслуживания, чтобы помочь держать вас на пути после достижения целей.
3. Nutrition
Trifecta Nutrition – это служба доставки еды, которая делает её более легкой, чтобы следовать кетогенной диете.
Кетогенная диета – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая, как показано, способствует сжиганию жира и увеличению потери веса
Trifecta Nutrition предлагает меню полностью подготовленных завтраков, обедов и ужинов.
Все блюда готовятся с использованием органических ингредиентов, а также экологически чистых морепродуктов и мяса с травяным питанием.
Каждую неделю вы можете выбрать между 1-4 кето-дружественными приемами пищи в день и получать питание 5 или 7 дней в неделю.
У них также есть другие планы питания, кроме кето, в том числе палео-и веганские варианты.
Планы варьируются от 1000 ₽ за порцию, в зависимости от количества блюд, которые вы выбираете, и бесплатная доставка доступна для всех 50 государств.
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
Trifecta Nutrition – это служба доставки еды, которая позволяет легко придерживаться кето-диеты. Они предлагают широкий выбор органических завтраков, обедов и ужинов, которые стоят от 1000 ₽ за порцию.
4. фактор 75
Factor 75 – это служба с подпиской на регулярное питание, которая доставляет здоровые, полностью приготовленные блюда прямо к вашей двери.
Каждую неделю вы можете выбрать блюда из нового меню, которое включает в себя варианты для тех, кто следует безглютеновой, кетогенной или палео диете.
Блюда комплекса Factor 75 готовят из мяса, выращенного на травах и пастбищах, без рафинированного сахара и генетически модифицированных ингредиентов.
Каждая подписка включает в себя 20-минутную консультацию с зарегистрированным диетологом, а ежемесячные пакеты коучинга доступны за дополнительную плату.
Цена составляет 800 ₽ - 1000 ₽ за порцию, в зависимости от того, сколько блюд вы покупаете в неделю. Будучи одним из самых дорогих вариантов на рынке, он может быть более трудным для выполнения в долгосрочной перспективе по сравнению с другими планами питания.
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
Factor 75 – это служба доставки еды, которая предлагает полностью приготовленные блюда по цене 800 ₽ - 1000 ₽ за порцию. Он включает в себя безглютеновые, кетогенные и палео-варианты, чтобы удовлетворить ваши личные предпочтения.
5. Синий Фартук
Blue Apron – это популярная служба доставки еды, которая предоставляет питательные блюда, приготовленные из экологически чистых ингредиентов.
Гости могут заказать несколько блюд по 2-4 порции в каждой, в том числе вегетарианские блюда, приготовленные из сезонных продуктов.
В каждую еженедельную коробку входят предварительно приготовленные ингредиенты и простые рецепты, так что вы можете приготовить свежие и полезные блюда в домашних условиях.
В зависимости от того, какой план вы выберете, он стоит 700 ₽ - 800 ₽ за порцию, что делает его одним из самых доступных вариантов на рынке.
Те, кто хочет похудеть, могут использовать синий фартук как часть Weight Watchers , программы для похудения, которая использует систему очков.
По данным исследования у 1267 человек, следование диете Weight Watchers в течение 1 года было более эффективным для похудения, чем использование самопомощи материалов и кратких консультаций по питанию.
Тем не менее, синий фартук не так настраиваем, как другие службы доставки еды, и может не подходить для тех, у кого есть пищевая чувствительность или особые диетические ограничения.
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
Синий фартук – это служба доставки еды, которую можно использовать с наблюдателями за весом для содействия похудению. Он стоит 700 ₽ - 800 ₽ за порцию и предлагает несколько настраиваемых вариантов, включая вегетарианские блюда.
6. Нутрисистема
Nutrisystem – это программа для похудения, которая обеспечивает удобство, расфасованность, питательность и простоту в приготовлении блюда.
Существует несколько доступных планов, в том числе специальные для мужчин и женщин, вегетарианцев и людей с диабетом.
Планы также варьируются в зависимости от того, какая структура вам нужна. Гибкие планы начинаются примерно с 600 ₽ в день в течение 4 недель, в то время как более структурированные планы с включенным питанием составляют около 800 ₽ на ту же продолжительность.
Вы можете выбрать из более чем 160 вариантов завтрака, обеда, ужина и закусок, чтобы создать свое собственное меню.
Несколько исследований показали, что Nutrisystem может быть эффективным для снижения веса, хотя большинство доступных исследований было проведено или финансируется самой компанией.
Обзор 39 исследований показал, что участники, которые следовали программе Nutrisystem, достигли по крайней мере на 3,8% большей потери веса через 3 месяца, чем те, кто прошел только консультацию по питанию.
КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ
Nutrisystem – это программа похудения, предлагающая предварительно порционные блюда, которые варьируются по цене от 600 ₽ - 800 ₽ в день в течение 4 недель.
Итог
Есть много доступных услуг по доставке еды каждый из которых варьируется в цене, гибкости и эффективности.
Они также варьируются в зависимости от количества времени и подготовки, которые им требуются: некоторые предлагают полностью приготовленные блюда, а другие предоставляют рецепты и заранее порционированные ингредиенты, чтобы приготовить ваши собственные здоровые блюда дома.
С небольшим количеством исследований и экспериментов, вы можете найти план, который работает для вас.
#еда
#рецепты
#полезные советы
#еда фото
#вкусно
#любовь
#худеем
#здоровье
#витамины
#красота
