Привет, в этой небольшой статье мы рассмотрим как лучше реагировать на психологическое давление. Вопрос достаточно популярный, и с ним часто обращаются к психологам. Но сегодня мы обратим внимание на базовые варианты защиты.
Первое, не давайте волю импульсивным порывам. Обратите внимание на то, на что именно пытается надавить ваш оппонент. Так, например, если манипулятор пытается давить на чувство вины, вы можете задать ему вопрос "ты уверен что в этом я виноват?"
Хорошо будет, если вы сможете отвлечь оппонента, главное не разозлить его. Например, в процессе разговора вы можете начать что-либо делать. Пейте воду, полейте цветы, займитесь бумагами, но будьте аккуратны, чтобы не разозлить собеседника.
Можете немного "оградить" себя от того, кто пытается на вас надавить. Например, пройдите за стол или стул, разорвите дистанцию. Или же сделайте противоположное, сблизьтесь, сократите дистанцию это возможно, прикоснитесь к человеку, это может заставить человека защищаться и как минимум введет в ступор.
Также задавайте как можно больше вопросов, собеседник будет вынужден отвечать на них, тогда его давление значительно ослабнет. Понижайте интонацию, делайте паузы, выслушивайте - это все успокоит собеседника и выведет вас в нейтральную позицию.
На этом все, до встречи в новых статьях и спасибо за внимание!