1 Успокойтесь и поймите, что для вас не важно быть лучшим из лучших. Вы уже заняли свое место. Вы не тратите время и силы на то, чтобы кому-то что-то доказывать. Достаточно знать самому. Самодостаточный.
2 Вы перестаете спрашивать разрешения, чувствовать себя неловко из-за того, что вдруг позволили себе любить, грустить, болеть, злиться, быть грубым.
3 Вы перестаете стыдиться своего тела…. Это все «Вы» - благодаря каждой выпуклости и выпуклости.
4 Вы внезапно начинаете любить себя в зеркале и не ищите подтверждения своей красоты в чьих-то глазах. Вы перестаете подменять секс и любовь, и наоборот.
5 Вы больше не так болезненно реагируете на грубость, бестактность, невежество и лесть - вы знаете, что за этим стоит. И способны определить боль, от которой она возникает, и точно на нее отреагировать.
6 Можете смотреть прямо в глаза. Да, просто смотрите прямо перед собой. Потому что внутри появляется точка опоры, с которой вы смотрите.
7 Вы можете позволить себе позвонить тем, кого хотите услышать, написать или сказать - «обнимашки» - тем, кого вы хотите обнять. И обнимите всем своим теплом.
8 Вы можете задавать глупые вопросы и говорить: «Я не знаю». И говорить НЕТ. Вы можете сесть так, чтобы вам было удобно. Всей задницей на стул. Возьмите кусок торта на тарелке, который вам нравится.
9 Вы можете смеяться над собой, не чувствуя себя неполноценным, но позволяя себе этот дар несовершенства, и смеяться не над кем-то, а над кем-то - без обесценивания.
10 И вы можете позволить другим быть. Внезапно, успокаиваясь, больше не ждите от них чудес и открывайте для себя их ранее неотличимые дары.
Признайте, что лучше не запариваться, чем запариваться
